Близо 50% от бъдещите майки страдат от главоболие по време на периода на бременността. Около 20% от жените, потърпевши от този проблем, страдат от главоболие и след раждането.
В тази статия, ще ви разгадаем на какво се дължи главоболието, опасно ли е и може ли да се лекува.
На какво може да се дължи главоболието през различните етапи от бременността
За да решим, даден проблем, трябва първо да разберем неговия произход. Така е и в този случай – главоболието при бременните може да е породено от много и различни причини. То може да възникне в началото или в края на бременността, или пък да продължи през цялата бременност, а и след това.
Причини за главоболието през първи триместър
В първият триместър от бременността организмът на жената, тепърва, се „запознава“ със самия процес на износване на плода. Тялото преминава през значителни хормонални проблеми, промяна в теглото и т.н.
Много често, главоболието през този период е породено от стреса, през който преминаваме. Силната емоция, също може, да доведе до главоболие.
Други причини, на които може да се дължи са:
- Ниски нива на кръвната захар;
- Дехидратация;
- Проблеми със съня;
- Промени в зрението;
- Небалансирано хранене;
- Рязко спиране на кофеина;
- Липса на физическа активност и разходки на открито.
Причини за главоболието през втори и трети семестър
От средата до края на бременността, бременните често усещат мускулно напрежение и стягане. Не рядко, като усложнения могат да възникнат т.нар. гестационен диабет и патологично повишаване на кръвното налягане.
Тогава главоболието е симптом на, по-горе споменатите, усложнения.
Главоболието през втори и трети триместър не е толкова често срещано, като обикновено, то засяга дамите в началото на бременността, а след това отшумява.
Опасно ли е
Главоболието може да е досадно, а дори и мъчително, но не е опасно и не вреди на бебето. Все пак, е добре да знаете, че макар и по-рядко, то може да е симтом на някое усложнение или хормонален дисбаланс.
Затова, споделете за проблема с лекарят, който проследява вашата бременност, за да получите индивидуална препоръка за изследванията, на които трябва да се подложите.
Как да се справим с главоболието
Добре е да бъдете по-бдителни за нещата, които вършите през деня, режимът ви на сън и хранене. Възможно е да установите закономерност между някоя от обичайните ви дейности през деня и главоболието.
Старайте се да си осигурявате поне 8 часа сън и се хранете редовно. Установено е, че някои храни като бобовите култури, ядки и шоколад могат да го предизвикат.
Важно е, също така, да се хидратирате редовно.
Разходките на вън и леките упражнения, също могат да облекчат главоболието.
