Нарушенията на съня могат да имат множество причини – стресова ситуация, емоционално претоварване, органично увреждане на нервната система, хронично заболяване.
Непродължителен или прекъсваният сън води до намаляване на работоспособността, до дневна умора и вялост. А понякога човек е уверен, че е спал, но на сутринта се чувства като пребит.
Защо нощният отдих не носи свежест и радост?
Хъркането – симптом на сериозно разстройство
Хъркането на спящия не само разваля настроението на близките и не ги оставя да спят, но също може и да е симптом на сериозно заболяване.
Състоянието, при което по време на сън има чести епизоди на спиране на дишането, се нарича синдром на обструктивна сънна апнея.
Симптомите на това заболяване са широко известни – силно хъркане, чести пробуждания, главоболие сутрин, сънливост през деня.
Самият пациент може да не знае за спирането на дишането, а близките трябва да се отнасят към него с повишено внимание.
Картината на заболяването е стандартна.
Хъркащият внезапно замлъква, дишането спира за няколко секунди, след това силно изхърква и започва отново да диша.
Диагноза се поставя след полисомнографско изследване при 5 и повече епизода за час сън.
Спирането на дишането води до хипоксия
Ако по време на сън дишането се нарушава, се понижава нивото на насищане на кръвта с кислород – хипоксия, а нивото на въглероден диоксид се повишава.
Учените изчисляват, че при повтарящи се епизоди на апнея протича микроактивация на главния мозък.
Това е причината болните да не доспиват през нощта 3-4 часа. Техният сън се прекъсва и е неспокоен.
Днес лекарите признават синдрома на обструктивна сънна апнея като една от причините за формиране на артериална хипертония.
Синдром на неспокойните крака
Синдромът е сензомоторно разстройство.
Нощно време човек изпитва неприятни усещания в долните крайници – парене, мравучкане, треперене, и излишна двигателна активност.
В опит да се избави от тягостните сензорни проявления, болният прави облекчаващи движения и се събужда.
Синдромът се проявява средно няколко пъти седмично.
Първично е заболяването, ако липсват някакви съпровождащи неврологични и соматични патологии.
Отчита се, че в този случай активизацията на симптомите съвпада с денонощното понижаване на нивата на допамина.
А при вторична форма на синдром на неспокойните крака се наблюдава дефицит на желязо в главния мозък.
Особеност на това заболяване е проявление на симптомите единствено вечер или през нощта. Максимално неприятните усещания нарастват до 4 часа сутринта.
А в утрешните и дневните часове синдромът на неспокойните крака по никакъв начин не се проявява.
Други форми на сънни разстройства
Когато човек изпитва трудности със заспиването или обратно, с ранното събуждане, то специалистите констатират вид разстройство на съня – инсомния.
До нарушението на съня водят 2 причини от различна етиология – емоционално психологически фактори и органични увреждания в обменните процеси.
В първия случай се регистрира неумението да се отпускаме, да се изключим от тревогите, да отложим работата за утре.
Това е причината жените, поради своята повишена емоционалност, по-често да страдат от безсъние, отколкото мъжете.
В зависимост от причините инсомнията се дели на следните видове:
• Инсомния с психофизиологично протичане
Основната характеристика на тази патология се състои само в 3 думи „страх от заспиване“.
• Адаптационна инсомния
Краткотрайно разстройство, свързано с новите впечатления както положителни, така и отрицателни или смяна на обстановката.
Веднага щом ежедневието се нормализира, безсънието отшумява от само себе си.
