Психологията на личността обхваща всички периоди от живота на човека.
Детството преминава бързо, то е изпълнено с ярки емоции и незабравими събития.
Когато навлезе в пубертета, психиката и съзнанието на детето се променят, а това създава трудности както на самия тийнейджър, така и на околните.
Емоционалните изблици и хормоналните нарушения влияят на характера, на светогледа.
Често възрастните хора си спомнят събития от тийнейджърските години цял живот.
Всеки има лични причини за това.
Едно нещо е неизменно.
Паметта оставя в психологията на личността моменти, които са били много важни, съдбоносни или травмиращи.
Кризисните етапи и важните събития не подминават човека и в зряла възраст, когато неговата психика е сформирала се система, плановете са реализирани и животът е подреден.
Стресът е сигнал, че се е случило нещо, което не се вписва в обичайния светоглед на личността.
Ако проблемът не е решен напълно, то човек ще се връща отново и отново там, където го измъчват въпроси, оставащи без отговор.
С това може да се обясни честото замисляне, вътрешните преживявания, съмнения и противоречия. В такива случаи казват, че човек живее в миналото.
Как да оставим негативните преживявания в миналото и да започнем да се радваме на живота тук и сега?
Опит в личната психология
„Опитът е син на трудните грешки“.
Думите на класиците отразяват най-добре това, което сред хората се нарича „минало“.
Но досега тревожи душата и е възможно да предизвиква тревога.
Опитът в психологията се смята за система от знания и защото характеризира човека и разбира същността на нещата.
Децата и тийнейджърите имат малко опит.
Навярно, защото жадно се стремят да опознаят света и постигат това като правят редица грешки.
Но без тях би било невъзможно да придобият опит.
Психологията на личността показва как опитът – положителен и отрицателен, влияе на съдбата на човека.
В първия случай личността става по-уверена в себе си и силна, второ – човек може да се затвори, да престане да се доверява на хората, да загуби своето „аз“.
Емоции и разум – начин на контрол
Постоянното връщане към миналото предизвиква такива емоции и чувства като тъга и душевна болка.
Да престанете да мислите за миналото е невъзможно, докато не започнете да разбирате какво ви държи в него.
Промяната на начина на мислене често се оказва трудна задача.
За тази цел е необходимо разбиране и осъзнаване на много неща, приемане на болезнени факти и своеобразен пробив, след което емоциите и разумът се оказват под контрол.
Често пробив или метод за промяна се оказва пълно изживяване на чувствата.
Потиснатите емоции не изчезват никъде.
От време на време се появяват под формата на заболявания, лошо настроение, раздразнение и апатия.
Когато това състояние е свързано със събития от миналото, следва мислено да се върнем там, за да изживеем болезнената ситуация отново.
Така си връщаме отново контрола върху настроението.
Навици за пълноценно осъзнаване
1. Появата на вътрешно недоволство от дадена ситуация или човек може да доведе до неизразяване на чувствата.
Контролирайте негативните проявления на настроението днес, за да не се появи отново стресовата ситуация отново в мислите утре
2. Старайте се да говорите, направо, директно, открито и уверено, че нещо не ви устройва, в разрез е с личните ви принципи, предизвиква възмущение или протест.
