Днешната тема, най-вероятно, ще е по-позната на дамите, особено на тези, които вече са майки. Но истината е, че всеки хормон в тялото, присъства и в двата пола.
Разликата идва от количественото отношение, различно за мъжете и жените. Това означава, че прогестеронът не е само хормон, изследван по време на бременността.
Сега ще ви запознаем с неговите основни свойства и ще повишим вниманието, към навременното проследяване на потенциален хормонален дисбаланс.
- Прогестеронът се произвежда предимно в яйчниците на жените и тестисите и надбъбречните жени при мъжете;
- Нивото на прогестерона при жените, зависи от това, през кой ден на менструалния цикъл се осъществява овулацията. След като се получи овулацията на мястото на яйцеклетката се формира жълто тяло, което определя количеството на този хормон;
- Нивото на прогестерона зависи до голяма степен и от възрастта;
- Прогестеронът е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза;
- Играе пряко роля в нормалното функциониране на пикочния мехур;
- Балансира функциите на хормона естроген;
- Предпазва лигавицата на матката от прекомерно удебеляване;
- Влияе върху менструалния цикъл;
- Понижението му се свързва, със състояния на депресия;
- Изключително важен за поддържането на мозъчната функция, добрата концентрация и памет;
- Повлиява благоприятно здравето на костите;
- Оптималното количество прогестерон балансира кръвната захар и нивата на инсулин;
- Има непряко влияние върху чувството за спокойствие;
- Невролози са установили и благоприятното му влияние върху нервните клетки;
- Помага за регулиране на водно-електролитното равновесие;
- Регулира кръвното налягане;
- Свързва се с производството на сперматозоидите;
- Наблюдава се ефект на нарастване на мускулната маса при жени след периода на менопауза;
- Прогестеронът има катаболитен ефект върху обмяната на протеините и може да повиши натрупването на телесни мазнини.
Как да разпознаем нарушение в прогестероновия баланс
Дефицитът на прогестерон, води до:
- Главоболие;
- Често уриниране;
- Безсъние;
- Лошо настроение;
- Липса на сексуално желание;
- Повишено кръвно налягане;
- Нередовна менструация.
Повишените нива на прогестерон могат да бъдат признак, най-вече за бременност, но имат отражения и върху силният пол: чести главоболия, неспокоен сън, зрително увреждане, акне и др.
Можем ли да регулираме нивата на прогестерон по естествен начин
Съществуват храни, които ,доказано, увеличават нивата на прогестерон в кръвта. Такива са: заешко месо, ядки, бобови растения, черен шоколад, хайвер от сьомга, маслини, малини, банани и др. Според някои по-опитни билкари, екстрактът от божур регулира нивата на хормона.
При съмнения за дисбаланс в прогестероновите нива, на първо място, се консултирайте с лекар.
