ᐉ Сгъстяване на косата - как да го постигнем с диета и маски

Всяка жена мечтае за гъста и здрава коса. Но не всяка може да се похвали с такава.

Някои хора са с рядка коса по рождане или може да стане от неправилно хранене и неподходяща грижа.

Какво можем да направим, за да стане косата по-гъста?

Първо, трябва да оправим хранителния режим и след това се вече разкрасяващите процедури.

Как да помогнем на косата?

Как да я сгъстим?

Ако по рождение нямате много гъста коса, тогава всичко е ясно, виновна е наследствеността.

Но има и други причини за рядка коса.

Сред най-разпространените са:

• Диета

Непълноценното хранене се отразява не само на талията, но и на целия организъм, включително и на косата, която престава да расте и се разрежда.

• Козметични средства

Не всички козметични продукти са подходящи именно за вашата коса.

Изборът трябва да е много внимателен, в противен случай козметиката може да влоши състоянието на косата.

• Стрес

Нервно напрежение, безсъние и много силна умствена активност водят до косопад.

• Различните заболявания

Например, хипофункцията на щитовидната жлеза може да доведе до косопад и сухота на косата.

• Влияние на метеорологични фактори

Сняг и вятър водят до влошаване на състоянието на косата и косопад.

Ако косата е била гъста, но след това състоянието ѝ се е влошило, трябва да се открие основната причина за това.

Възможно е причината да са заболявания, което означава, че трябва консултация с лекар.

Подозирате козметични средства?

Сменете ги. А при стрес помагат седативните препарати и билковите успокояващи чайове.

Освен това е много важно да се отнасяте внимателно с косата.

Трябва да я решете, без да се престаравате, да не я миете твърде често и с не много гореща вода.
Ето няколко съвета:

• Косата има нужда от защита

Затова са необходими шапки зиме и лете. Това ще защити кичурите от накъсване, сухота и впоследствие от поява на косопад.

• Рационален режим на работа

Не трябва да работите до изнемогване. Задължително трябва почивка и пълноценен сън, в противен случай косата оредява.

• Косата трябва да се разресва няколко пъти дневно

Това трябва да се прави бавно и внимателно. Това е своеобразен масаж на главата, който усилва кръвообращението и стимулира растежа на косата.

• Не е препоръчително да се ползва постоянно сешоар, а също средства за оформяне на прическата.

• Не се препоръчва да разресва мокра коса, тъй като се накъсва и нацъфтява

Ако наистина желаете косата ви да е гъста и здрава, ще ви се наложи да се потрудите за храненето и подхранването на косата.

Специални диети за коса

Съществуват специални диети за коса.

В менюто задължително трябва да има храни, богати на витамини А, Е, С и група В, мастни киселини и цинк, желязо, силиций, магнезий, йод, фосфор, калций.