Стремежът към големи цели е нещо необходимо за съвременния човек.
Но по пътя към тях не забравяйте да празнувате и малките победи.
Ето какво в ежедневието трябва да бъде повод за радост и добро настроение:
1. Похвала
Когато клиенти или колеги ви хвалят за добрата работа, задължително го отбележете някак.
Запазете позитивните съобщения, а устните похвали записвайте накратко.
Впоследствие ще можете да се обърнете към този списък.
Когато поискате увеличение на заплатата или когато трябва да назовете своите силните си страни при интервю за работа.
2. Постигнали сте целите си за месеца
В началото на месеца си поставяйте някаква мини цел, която ще ви вдъхновява през следващите 30 дни.
Например, нов навик или разширяване на мрежата от контакти.
Резултатите от тези цел лесно могат да се измерят, а това означава – без усилие ще ви стане ясно, че ще е време да се порадвате на успехите.
3. Изказване на собствено мнение
За нас е много важно да бъдем чувани.
Затова всеки път, когато вземате решение, задавате въпрос или споделяте своя опит, това е още една малка победа.
4. Молба за съвет
Ако някой от колегите се обърне към вас с молба за съвет, това означава, че уважава вашето мнение.
Това означава, че приносът ви се цени.
Напомняйте си за това, когато следващият път си помислите, че не правите нищо значимо.
5. Благодарност
Благодарността от колеги или клиенти винаги радва и е повод за гордост.
Ако сте получили имейл с благодарности, отбележете го или го преместете в отделна папка, за да го прочетете в труден момент.
Това ще ви помогне да разберете защо вършите тази работа.
6. Избегнали сте конфликт
Споровете кой крив, кой прав са безсмислени и уморителни.
Трябва да се поздравите, когато успеете да излезете от подобна ситуация с помощта на емоционалния интелект, който включва:
• Разбиране на намеренията на събеседника;
• Проява на съчувствие;
• Контрол на емоциите;
7. Намерили сте начин за по-продуктивна работа
Когато откриете начина, който наистина ви помага да се концентрирате по-добре и да се разсейвате по-малко, дайте си минутка просто за да се порадвате на откритието.
Сега сте на крачка по-близо към изпълнение на целия списък със задачи за деня.
8. Отстоявали сте успешно правата си
Не за всички е толкова лесно, затова задължително се поздравявайте с такива победи.
Записвайте всеки случай, за да проследите прогреса и се поглезете с нещо вкусно.
Тази награда ще ви помогне да утвърдите навика да отстоявате своите права.
9. Изказване пред колегите
Изказването пред екипа, дори и в него да има само няколко души, може да бъде много вълнуващо, особено ако го правите за първи път.
Трябва да запомните добре как сте се чувствали след това, сякаш сте свалили планина от плещите си.
След дълго планиране и подготовка най-накрая сте споделили своите идеи.
10. Справяне с трудна задача
Зачеркване от списъка на трудна задача е винаги невероятно приятно.
Старайте се да справите с тези задачи още сутринта и остатъкът от деня ще премине по мед и масло.
11. Не се страхувате от работата
Много хора тръгват с голямо нежелание за работа сутрин и през целия ден очакват края на работния ден.
Ако не се отнасяте към тях, това е отличен повод за празник.
Прекарваме в работа повече от 40 часа седмично, а какво по-хубаво от това да сме щастливи през това време.
