Разтеженията често се съпровождат с остра болка, отоци и скованост в мускулите.
Най-често с този тип травми се сблъскват спортисти в случай на повишено натоварване на ставите при недостатъчно загрети мускули.
Затова и загрявката преди тренировка е задължителна профилактика на подобни травми.
Но разтежения е възможно да се случат и в ежедневието на всеки един от нас.
Вдигане на тежести, падания и дори резки движения често водят до увреждане на мускули и сухожилия.
Както и всички останали травми, разтеженията изискват незабавни действия. И от това колко са правилни, зависи изходът на лечението.
Оток и други симптоми на разтежение
По характерни симптоми, които се развиват веднага или известно време след травмата, разбираме, че сме разтегнали нещо.
Ето кои са те:
• Силна болка в мястото на увреждането;
• Оток или подпухване на тъканите, често се формира около ставата;
• Хематом, зачервяване;
• Ограничаване на подвижността на увредения участък;
Най-често разтеженията се случват в мускулите на крайниците, но неправилното повдигане на тежки предмети, резки движения и прочие могат да доведат до увреждане на мускулите на гърба и на шията.
Правило №1 – диагностика при травматолог
Най-важното правило при всякакви травми е незабавно да се потърси лекарска помощ.
Поставянето на диагноза и оценка на степента на увреждане само по субективни усещания често е просто невъзможно.
А от това зависи изборът на лечение.
Само травматолог може да изключи допълнителни увреждания, например фрактури или спукани кости.
За тази цел се прави рентгенова снимка на травмирания участък.
Определянето на степента на тежест на травмата изисква изследване от специалист:
• Умерена – характеризира се със слаба болка и често преминава след няколко дни;
• Средна – мускулът отслабва, развива се голям оток, болезнеността е по-силно изразена;
• Разкъсване на мускул или сухожилие – задължително има кръвонасядане, силна болка, заради която е невъзможно да се направи, дори и минимално движение;
Правилното лечение на различните степени на разтежение е най-добрата профилактика срещу усложнения от травмата.
И по-точно, развитие на хронично възпаление на ставата, което води до загуба на подвижност и причинява съществен дискомфорт.
Лекарят също назначава лекарства за облекчаване на болката при травма. Самостоятелният избор на обезболяващи при разтежения не е желателен.
Правило №2 – първа помощ – покой и студ
Много важно е да се съблюдават правила за първа помощ през първите 48 часа след травмата.
Увреденият мускул трябва да е в покой, а на самото място на разтежението се поставят студени компреси.
Това позволява намаляване на увреждането, а също и за предотвратяване на нежелателни процеси, например, намаляване на възпалението и на отока.
Покоят в този случай означава не само липса на натоварвания, но и всякакво въздействие върху увредения участък.
В първите часове са недопустими разтривания и масажи, доколкото е възможно задълбочаване увреждането на мускулната тъкан.
Също по това време са недопустими всякакви лекарства за външно приложение – кремове, мазила.
Единственото допустимо въздействие върху разтежението е лед.
Към увредения участък за 20-30 минути веднага след травмата трябва да се приложи лед.
За да се избегне спазъм на кръвоносните съдове, е най-добре увреденият крайник да се завие в хавлия или в салфетка.
През първите 2 дни такива компреси трябва да се правят колкото се може по-често.
Правило №3 – фиксация на увредения участък
На мястото на увреждането задължително се поставя фиксираща превръзка.
Това позволява да се обездвижи увреденият участък мускули и сухожилия.
А това означава да ускори заздравяването и възстановяването на тъканите.
