Всички ръководства как да променим живота си в положителна насока ни съветват как да обърнем специално внимание на навиците.

„Промени навиците си, за да промениш бъдещето си“, пише в повечето от тях.
Отчасти това е правилно.

Навиците наистина имат огромно влияние върху нашия живот. Но винаги ли това влияние е положително? Има ли смисъл винаги да следваме навиците си, дори и най-добрите?

Отговорът е не.

1. Животът минава твърде бързо

Овесена каша с плодове и мляко е една от най-полезните храни за закуска. Точно поради тази причина някога сигурно сте си казали, че от сега нататък ще ядете само овесена каша за закуска. Само трябва да превърнете това в навик.

След седмица обаче тази идея вече изглежда направо безумна. И някои дори са готови да платят луди пари, за да се отърват от глупавата овесена каша.

Когато правим едно и също, мозъкът ни се изключва. Не му се налага да взема каквито и да било решения.

Не е необходимо, дори да осъзнаваме какво ни се случва. Обичайните действия се извършват на автомат.

Именно затова хората, които са прекарали целия си живот в един и същ апартамент и 40 години са ходили на една и съща работа, се чувстват съсипани от факта, че животът им е преминал твърде бързо.

Например, решили сте се да се вземете в ръце. Заричате се всяка сутрин да правите по 20 лицеви опори, след това крос около дома или блока. Отлична идея, която работи точно 1 седмица.

Невъзможно е да постигнем по-добри резултати, като правим едно и също.

След седмица трябва да започнем да правим по 25 лицеви опори, след това – 30,40 и така нататък.

Впоследствие обаче мускулите свикват и трябва да преминем към друго упражнение. Трябва постоянно да променяме този навик, така че да престане да бъде навик.

Можете да си кажете, че ще спортувате всеки ден.

Това е страхотно обещание, но натоварванията трябва да се променят постоянно, упражненията и разстоянията също, за да не станат те нещо съвсем обичайно.

3. От навиците затъпяваме

Всеки път, когато посетим град или страна, където не сме били никога, нашите сетива се обострят и всичко около нас ни изглежда интересно и удивително.

- Погледни, какви прекрасни планини;
- А виж онова необикновено дърво, има огромни шишарки и иглички, които никога не съм виждал;
- Погледни тези облаци – тук дори и облаците не приличат на нашите;

Наистина ли сте убедени, че в съседния град или държава има някакви други облаци?

Може би просто не обръщаме внимание на нещата, които са ни добре познати и обикновени на пръв поглед.

Еднаквото обкръжение кара нашия мозък да пребивава в състояние на анабиоза, което явно не му е от полза.

И само в моментите, когато обстановката се променя, той се събужда и започва жадно да попива нови впечатления и знания.

Избягвайте обичайното ви обкръжение и дневен режим, ако желаете умът ви да остане гъвкав и жив.

Пчелите имат навици. Те събират нектар и правят мед. Те се занимават с това през целия си живот. Мравките също. Но хората нямат навици.

Нашата реалност се е променила до такава степен през последните 100 години, защото хората не са следвали навиците си.