Бръчки, акне, съдова мрежа, посивял цвят на лицето – тези и други проблеми с кожата могат да се дължат на опасни храни.
Невинаги само fast food, мазната, пикантната и солената или прекомерно сладката са виновни.
Неблагоприятно на външния вид се отразяват, дори и признатите за полезни храни.
Кои храни и напитки вредят на кожата, в новата статия на Lechenie.bg.
1. Кафе и чай
Много хора са свикнали да започват деня си с чаша кафе или чай.
Тези ободряващи напитки ни помагат да се събудим.
И в малки количества кафето е наистина полезно.
Но прекомерната употреба води до обезводняване на организма, от които и кожата започва да губи естествената си влажност.
А това на свой ред предизвиква лющене, влошаване на цвета на лицето.
Също кафето и чаят спомагат за намаляване на синтеза на колаген, от което кожата започва да старее по-бързо.
За да бъдат напитките, съдържащи кофеин по-малко опасни, е необходимо да се пие повече вода.
Не забравяйте да изпиете чаша вода 15-20 минути, след като сте се насладили на чаша кафе.
2. Червено месо
Червеното месо е храна с двойствена природа по отношение на въздействието както на кожата, така и върху цялостното здраве.
В него има много белтъчини, строителен материал за организма, витамини и минерали.
Но за кожата червеното месо не е най-добрият другар.
В говеждото, свинското и в агнешкото се съдържат вещества, които повишават нивата на тестостерона.
Това активизира образуването на кожен себум, което предизвиква запушване на порите, образуване на акне.
Учени от университета на Глазгоу са доказали, че при прекаляване с червеното месо биологичното стареене на организма се ускорява.
Според тях хората, които ядат повече месо, повишават нивата на серумната фосфатаза.
Червеното месо влияе на повишеното образуване на фосфат в организма.
Червеното месо влияе на повишеното образуване на фосфор, което затруднява бъбреците и предизвиква преждевременно стареене на кръвоносните съдове.
3. Подправки
Подправките правят вкусът на ястията по-силен, някои от тях влияят благоприятно на здравословното състояние, активизират обмяната на веществата.
Но любимите на много хора подправки предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, което прави по-видима съдовата мрежа.
На кожата се появяват различни зачервявания и възпаления.
Понякога обрив се появява на лицето няколко часа след похапването на пикантна храна.
4. Сол
Бялата смърт води до задържане на вода в организма, на което кожата реагира с повишена сухота, отичане.
За прекаляване със солта сигнализират постоянното лющене на кожата, напуквания.
Възможно е дори изобщо да не консумираме сол в чист вид, но въпреки това кожата да е в лошо състояние.
Това се случва, защото много сол има в преработената храна.
Например, в колбасите, полуфабрикатите, корнфлейкса и дори в изварата.
Важно!
Най-голяма вреда солта нанася на кожата около очите.
Кожата в тази област е тънка и нежна.
При ядене на повечко солено в организма се натрупва излишна течност, вследствие на което под очите се появяват неестетични торбички, посиняване, отоци.
Проблемът може да се задълбочи от недостиг на желязо в организма, витамини С и А.
5. Млечни продукти
Мляко, сметана, сирена е възможно да задълбочат проблема с акнето по лицето.
Също често са причина за поява на тъмни кръгове под очите, отоци.
Това се дължи на съдържанието на хормони в млякото.
Отнася се за всички млечни продукти.
