Болката може сериозно да промени плановете и да понижи качеството на живот, особено ако се повтаря твърде често.

Ако нейната природа не е ясна и човек не знае конкретна причина за възникването ѝ, то най-добре да не експериментираме със здравето си и да потърсим лекарска помощ.

Съвсем друг е въпросът, когато главата ни боли от времето, кръстът се обажда при менструация или мускулите след спорт.

В този случай има смисъл да не посягаме към обезболяващите, а да опитаме да парираме неприятния синдром с помощта на определени храни.

1. Обикновена вода при киселини

Киселини – това е неприятно усещане за парене и болки в областта на гърдите и в горната част на корема, което може за дълго да ни изкара извън релси.

Много хора се хвърлят да пият вода със сода или мляко, а някои посягат и към лекарствата.

Но дори обикновената вода без допълнителни добавки може съществено да намали неприятните усещания.

Водата естествено разрежда стомашната киселина и намаляване на нейното негативно въздействие върху лигавицата на стомаха и на хранопровода.

Водата задължително трябва да бъде топла и да се пие на малки глътки, без да се бърза.

Ако имаме възможност, то вместо обикновена вода е по-добре да използваме лечебна минерална вода, която нормализира алкално-киселинния баланс.

Помага също и за справяне с чувството за тежест и болки в стомаха.

2. Джинджифил

Учените признаха коренът от джинджифил са най-силното естествено обезболяващо, сравнимо по сила на въздействие с традиционния препарат срещу болка ибупрофен.

Компресите с пресен корен от джинджифил се използват за облекчаване на главоболието, болките в гърба, най-ефективни са при ревматизъм.

Полезно е да се приема топла вана с отвара от джинджифил, която препоръчва при ставни и мускулни болки.

3. Карамфил срещу зъбобол

Карамфилът се е използвал за борба със зъбобола още в Древен Китай.

Най-ефективно срещу болката било добиваното от него етерично масло, което помагало за намаляване на болезнените усещания преди и след вадене на зъб.

Този естествен анестетик и днес може да се използва в ситуации, когато зъбоболът е толкова силен, че не можем да стоим на едно място.

А възможност да се обърнем в близко време за помощ няма.

Достатъчно е да сдъвчем няколко съцветия от това растение, за да отстъпят неприятните усещания.

4. Ананас – ускорява заздравяването на раните

Всяка травма, порязване и други увреждания на кожата и на подкожните тъкани се съпровождат с болка, която отшумява със заздравяването.

За ускоряването на този процес и за облекчаване на болките помага ананасът.

В него се съдържа ензимът бромейлан, който притежава противовъзпалителен ефект и ускорява процеса на заздравяване на тъканите.

Затова и при всякакви увреждания и травми се препоръчва да похапваме по-често ананас.

5. Див копър

Болката в корема, свързана с ферментацията, подуването и други храносмилателни разстройства, е позната на всеки.

Често причина са определени храни, които сме си похапнали не когато трябва и в по-големи количества от препоръчителните.

Тези грешки в хранителното поведение лесно могат да бъдат отстранени със семена на див копър.

От древността се използват като слабително, успокоително и жлъчегонно средство.

За приготвяне трябва да се свари 1 чаена лъжичка семена, която да оставим да престои известно време.