Кърмата е най-добрата храна за новороденото и това го знаят, дори мъжете.
Помага на детето да порасне умно и създава специална връзка между майката и детето.
Но кърменето налага множество ограничения на жените:
• не могат да си позволят и чаша кафе;
• хапчетата срещу главоболие са несъвместими с кърменето;
• забранява се употребата, дори на дезодоранти против изпотяване;
Така ли е това? Каква е истината в тези твърдения и какво е наистина преувеличено?
Как кафето влияе на детето?
Кофеинът е едно от най-силно действащите на нервната система и на тонуса на кръвоносните съдове вещества.
Това съвсем не е заблуда.
Но всички вещества могат да бъдат и отрова, и лекарство, въпросът е само в дозата.
За кърмещата майка, чието бебе я радва със събуждане по 4-5 пъти на нощ, чаша кафе може да се окаже истинско спасение.
Но нали кърменето и кофеинът са несъвместими?
Но имаме отлична новина за майките – изследванията доказват, че 1 чаша кафе няма да навреди на детето.
В зависимост от силата на кафето и реакциите на организма се разрешава употребата на до 3 чаши с обем 200 мл, предимно в първата половина на деня.
Количеството кофеин, което може да премине с млякото към кърмачето, е нищожен процент.
Но препоръчителните дози не трябва да се надвишават. Кофеинът има свойството да се натрупва.
И в този случай бодрата майка ще си има работа с раздразнително, неспокойно и неспящо бебе.
Допустимо ли е ползването на дезодоранти против изпотяване?
Промяната на хормоналния фон в периода след раждането кара на практика всички млечни жлези, не само млечните да работят с повишена ефективност.
Това означава и по-обилно потене.
Няма доказателства, които да потвърждават, че дезодорантите, съдържащи алуминий в своя състав влияят неблагоприятно на тъканите на гърдата или на майчиното мляко.
Алуминият се съдържа в околната среда, и последствията от неговото въздействие възникват следствие на употребата на определени храни, които го съдържат в повишени количества.
Но не оказва влияние на кърмата.
Във всеки случай, ако се безпокоите, не използвайте дезодоранти, съдържащи алуминий, макар и да няма необходимост от това.
Нискокалорична диета по време на кърмене – завръщане в предишната форма
Кърменето е доста енергоемък процес.
Кърменето изисква от майката да отделя голямо количество калорично и питателно мляко, а за физиологичните процеси трябва енергия.
При кърмене майката има нужда от около 500 допълнителни килокалории.
Затова и допълнителни ограничения в храненето не се налагат.
Веднага щом хормоналният баланс се върне, при повечето жени свалянето на килограми при разумно хранене започва без диети и ограничения.
При кърмене не трябва да се приемат обезболяващи
Това за щастие е заблуда. Не са необходими безсмислени страдания.
Според педиатри, обезболяващите и препаратите за сваляне на температура, в повечето случаи са подходящи за кърмещи майки.
Но трябва да се има предвид, че всяко лекарство си има своите преимущества и рискове.
При изцеждане на млякото от гърдата може да се пие алкохол
Това също е заблуда.
Ако млякото се изцежда, количеството алкохол проникващ в бебешкия организъм намалява, но не помага за пълно справяне с неговото влияние.
Алкохолът е невротоксин, към който бебетата са по-чувствителни, тъй като нарушава мозъчната функция на няколко нива и пречи на нормалното им развитие.
