Когато отношенията с половинката приключат, за много хора внезапно настъпва един от най-трудните и емоционално нестабилни периоди в живота.
Това е потискащо и мъчително време за двете страни.
Но някои необмислени действия е възможно да задълбочат проблема и да направят процеса на раздяла още по-труден.
Ако има надеждата, че нещата ще се подобрят, то шансът не трябва да се изпуска.
Но когато всичко вече отдавна е решено и път назад няма, е по-добре да дойде раздялата и всеки да започне живота си на чисто.
Какви грешки хората най-често допускат след раздяла?
1. Акцент върху негативните емоции
Най-важното, което не трябва да се прави след раздяла, е излишно да се драматизира.
Животът не свършва с това.
Не трябва да задълбочаваме негативните емоции – постоянно да слушаме тъжни песни, да се търкаляме в леглото, да тъжим и да изпадаме в депресивни състояния.
По-добре да се избират за слушане весели и позитивни мелодии, филми, занятия – те повишават настроението, емоционалното състояние и помагат за преодоляване на болката от загуба.
Романтичните филми навяват тъга.
Така че по-добре да се отложи тяхното гледане, докато не дойде време за нова връзка.
2. Преструвки и самозалъгване
Няма нищо противоестествено в това, че след раздяла човек трябва да си поплаче ли да покрещи.
Твърде силното потискане и скриване на собствените емоции, сякаш в душата нищо не се случва, е неправилно.
С чувствата трябва да бъдем честни, а за тази цел трябва и дори е необходимо да освободим негатива.
Така мозъкът си мисли, че освобождаването на негативните емоции е поредна крачка за продължаване на живота.
Оптималното решение за освобождаване на негатива е общуването.
Трябва да бъдем сред близки или верни приятели, за да споделим от душа своите мисли и чувства.
3. Оплаквания от партньора
Когато бившата половинка решава да сложи край на връзката, трябва да действаме разумно.
Нежелателно е да се разказват всички подробности около създалата се ситуация, да се обвиняваме за раздялата и да критикуваме бившия.
Това автоматично дискредитира другия, автоматично го представя в неизгодна светлина.
Обвиненията и заливането с кал на бившия партньор създават впечатление за този който критикува, че е вечно недоволен и все не може да получи желаното.
4. Поддържане на интимни отношения с бившия
Интимните отношения рядко помагат да си върнем бившия, тъй като не са основен фактор във връзката.
Сексът наистина може да върне времето назад, но глобално не решават проблема.
След раздялата се препоръчва да се направи пауза, да дойдем на себе си и да намерим сили да се движим напред.
5. Кардинална промяна на образа
Раздялата ни прави тъжни и потиснати.
Това е отлична възможност за промени и на първо място, за промени във външността.
Но не трябва да се увличаме и да вървим към кардинални промени, това може да ни изиграе лоша шега в бъдеще.
Ярките татуировки, бръснатата глава и предизвикателните дрехи нищо не решават, а могат само да влошат положението.
По-добре да се концентрираме върху измененията, които повишават ценността на личността, даряват позитивни емоции душевно израстване.
6. Отмъщение за изгубената любов
Не трябва да таим злоба към партньора, а още повече да се постараем да му отмъстим за изгубената любов, например, да се опитваме да навредим имуществено на бившия.
Да направим така, че да носи юридическа или дори наказателна отговорност.
