Умните хора умеят да разбират своите емоции и да справят с тях.
Тайната на това умение е не само какво правят, а и какво не правят.
Възхищаваме се на хора, които във всякакви ситуации успяват да запазят спокойствие, душевно равновесие и самообладание.
Наричаме това мъдрост и се надяваме някога да я придобием.
Оказва се, че много зависи от умението да за избягване някои модели на поведение, които ни пречат да сме щастливи и да вървим напред.
1. Не си позволяват да си развалят настроението
Ако вашата самооценка и настроение зависят от това как изглеждате на фона на другите, това означава, че вашето щастие не ви принадлежи.
Когато умните хора се радват на своите успехи, не позволяват на мненията и заслугите на другите да замъглят тази тяхна радост.
Не е важно какво мислят или какво правят другите.
Това никак не трябва да влияе на вашето мнение за себе си.
Каквото и да мислят околните за вас в настоящия момент, тяхната гледна точка е винаги субективна и не отразява реалното положение на нещата.
2. Не забравят
Емоционално грамотните хора лесно прощават обидите, но това не означава, че забравят за тях.
Прошката предполага, че оставяне на неприятната ситуация в миналото и продължаване напред.
Но това не означава, че трябва да давате втори шанс на този, който ви е обидил.
Умните хора не изпитват желание да поемат върху себе си последствията от чужди грешки, затова първо прощават.
Но след това вземат засилени мерки, за да се предпазят от подобни ситуации в бъдеще.
3. Не тръгват с нож срещу танк
Умните хора знаят колко е важно да се пазят, защото утре е нов ден и нова битка.
В конфликтна ситуация често губим контрол над емоциите и потапяме изцяло в конфликта, в който сме обречени на поражение.
Този, който умее да разбира своите емоции и да ги управлява е способен да преценява кога трябва да държа и кога се налага да отстъпи.
4. Не преследват идеала
Емоционалното зрелите хора не си поставят за цел недостижим идеал, защото знаят, че не съществува.
Ако се стремим към абсолютно съвършенство, винаги ще бъдем разочаровани.
Постоянно ще стигаме до извода, че не сме успели да постигнем желаното и ще се концентрираме само върху това, което не сме направили както трябва.
Умните хора се радват на това, което са постигнали.
5. Не живеят в миналото
Обикновено провалът е резултат от риска и опит за постигане на нещо трудно за постигане.
Умните хора знаят, че успехът до голяма степен зависи от уменията да губим и да вървим напред.
Но това едва ли е възможно, ако продължим да се косим за старите грешки.
Когато живеем в миналото, то се превръща във наше настояще и ни лишава от бъдеще.
6. Не зациклят върху проблемите
Емоционалното ни състояние пряко зависи от това какво мислим.
Когато изцяло се съсредоточаваме върху текущите проблеми, си докарвате само негативни емоции и стрес.
Умните и емоционално грамотни хора знаят, че трябва да мислят не за самите проблеми, а за начините за тяхното решаване.
7. Не се съгласяват с това, което не желаят
Много от нас трудно успяват да кажат НЕ.
А това е много мощен инструмент, който трябва да използваме.
