В България над 2 милиона души страдат от артериална хипертония.
Сред хипертониците, често се наблюдава извънредно „скачане“ на стойностите, въпреки назначената терапия. В такива случаи не трябва да пренебрегваме консултациите с лекар и трябва да бъдем честни, дали наистина приемаме предписаните ни лекарства, както ни е казал лекарят.
В днешната статия решихме да ви покажем няколко интересни метода за сваляне на кръвното. Предварително искаме да сте наясно, че колкото и ефективни да са, не бива да изключвате лекарствата и посещенията при лекаря.
Те имат за цел единствено да снижат моментно стойностите или да подпомогнат ефектите на лекарствата.
- Кисело мляко – Качественото мляко, доказано, успешно контролира стойностите на систоличното и диастоличното кръвно налягане. Освен това е и полезно за чревната микрофлора.
- Канела – Ароматната подправка има доказан съдоразширяващ ефект и успешно сваля високото кръвно.
- Чрез масаж – За някои от вас китайските техники, може да са глупаво решение, но в случая една такава техника може доста бързо и ефективно да се пребори с високото кръвно.
Пробвайте следния масаж. Поставете показалеца и средния пръст зад ухото, в точката, от която започва основата на ухото. След това бавно плъзгайте пръсти към ключицата. Повторете масажа поне 8 пъти и от двете страни.
Пробвайте и да масажирате точката разположена встрани от меката част на ухото, по посока на носа в продължение на 60 секунди.
- Царевично брашно – Разтворът от 1 супена лъжица брашно, разредено във 100 г вода е добро решение за редуциране на кръвното.
- Чай от семената на копъра – Копърът е едно от най-ефективните растения в борбата с хипертонията. Смята се, че той регулира стойностите на кръвното налягане за дълго време.
Семената на растението също са препоръчителни, като чаят от тях е добро решение в моментите на рязко покачване.
- Чесън – Веществото ацилин, открито в чесъна, според учените, редуцира високите нива на кръвното. Най-ефективна, скилидката чесън, става, когато се нареже или смачка.
- Ябълков оцет – Качественият ябълков оцет е смятан за изключително полезен за организма ни, като една от ползите му е именно понижаване на кръвното.
- Мед – Краткосрочният му ефект за сваляне на високото кръвно не е напълно доказан. Смята се обаче, че ежедневната му консумация е изключително полезна за хипертоници.
- Чай от каркаде – Сигурно това растение е непознато за повечето от вас. Оказва се обаче, чаят от каркаде има мощен ефект срещу високото кръвно, като дори може да се конкурира, по действие, с някои медикаменти.
