Всяка жена има своите навици и тайни как да се грижи за себе си. Голяма част ги преследва целта да получат мигновен и ярко изразен ефект, който дава, например, стягащата маска за лицето.
Има и такива, които се проявяват много по-късно, но от това те не стават по-малко желани, а може би и вредни, ако не отговарят на принципите за запазване на младостта и привлекателността.
Какви бюти навици могат да ни подмладят с 10 години
1.Отдих с вдигнати крака нагоре
Такъв съвет дават на своите пациенти флеболозите и повечето жени прекрасно знаят за тях, но не всички бързат да изпълняват препоръките на специалистите, като се оправдават с липсата на време.
Нищо не ни пречи да почиваме с вдигнати нагоре крака, докато си правим маски за лице или слушаме любима музика.
Този навик помага за избягване на разширени вени в бъдеще и запазва красотата и здравето на краката. Сърдечно-съдовата ни система трябва да преодолява силата на земното притегляне, изтласквайки кръв нагоре по вените.
Ако позволим на сърцето, което е постоянно заето с изпомпване на кръв, от време на време да си почива, разтоварвайки вените, то ще ни каже благодаря, и ще забележим положителните промени на своето здраве.
2.Слънцезащитен крем за по-красива кожа
Жената може да се грижи за своята кожа, да се глези с всевъзможни маски, серуми и кремове, но ако игнорира защитата от ултравиолетовите лъчи, да се разчита на удължаване на младостта ще бъде трудно.
Красотата на кожата до голяма степен зависи от това колко често жената се излага на слънце, и каква защита използва.
Ако вярваме на изследванията, използващите целогодишно кремове със слънцезащитен фактор стареят с 24% по-бавно от тези, които пренебрегват тази защита или я нанасят само през лятото.
Който и след 10 години желае да изглежда привлекателно и младо, трябва да се вслушва в техните думи, а за усилване на ефекта и за профилактика на гъши лапи, винаги трябва да се носят очила при ясно време – през зимата, и през лятото.
3. За кожата на шията е важна не само грижа
Кожата на шията издава възрастта на жената, затова повечето дами се стараят да се грижат подобаващо за нея.
Има и навици, които способстват до свеждането на всички усилия до нула. И по-точно, тези, които обичат да спят на високи възглавници, напречните бразди по шията се появяват много по-рано от предвиденото време.
Дори 25-30-годишните жени се сблъскват с този проблем, а след 10 години ще им се наложи да пускат тежката артилерия за борба с тези признаци на стареенето във вид на хирургични манипулации.
През последните години се наблюдава неприятна тенденция, свързана с оплаквания за бръчки по шията. Някои специалисти смятат, че проблемът е в електронните устройства – смартфони и таблети, с които хората прекарват много време, четейки новини и отговаряйки на съобщения в неудобно и неправилно положение на тялото.
От време на време трябва да си правим почивки от съвременната техника, в противен случай, след 10 години ще се наложи да се обръщаме към пластичен хирург.
4. По-активен начин на живот
Много от съвременните хора водят заседнал начин на живот, но не забелязват това, а това се превръща в навик – да стигаме до работа с градския транспорт или с колата, да прекарваме целия ден пред компютъра, а вечер да си почиваме пред телевизора.
Изводът е един – трябва да спортуваме повече. Никой не ни кара да вдигаме тежки щанги във фитнеса. Можем да бъдем енергичен и подвижен човек, да посещаваме музеи и изложби, да правим разходки пеша.
5. Каква е ползата от дезинфекцията на смартфона
Ако сме си изградили навик да почистваме смартфона с антибактериални кърпички, то ефектът ще е видим в най-близко време, а не след 10 години. Когато телефонът е чист, е по-малко вероятно да се появят бръчки на лицето.
Според учени смартфонът е едно от най-мръсните неща на планетата, дори по-мръсно от бутоните за водата на тоалетното казанче.
