Въпреки че всички очакват отпуските и топлите летни дни, често тези 3 месеца се оказват най-трудни за емоционалното състояние на хората.
Какво толкова много ни тревожи и как да оставим тези тревоги настрана?
Планирането на отпуск с голямо семейство понякога изтощава не по-малко от работната година.
Горещите турове рушат всички планове и награждават с угризения на съвестта.
Отражението в огледалото ни напомня, че за плажния сезон е трябвало да се готвим още преди половин година.
Как да се избавим от излишните мисли и правилно да се подготвим за почивка?
Как да планираме отпуск?
Всичко зависи от вашия характер и от семейството.
В Европа и Америка много хора разписват своя живот за година напред, знаят къде ще са Нова година, кога ще отидат на екскурзия.
Този подход им позволява да пестят пари и гъвкаво да маневрират с работния график.
По-добре да се планира за известно време напред, така няма да се налага да се бърза и най-вече няма да има излишно напрежение.
Емоционално това е много полезно – тези, които си планират отпуска предварително, изпитват и постоянни позитивни очаквания и наслада, радост и удоволствие.
И това вече положително влияе на емоционалното състояние – за цялото време до оставащото пътуване.
За кого са подходящи горещите турове?
Много хора тръгват спонтанно на пътешествие.
От една страна, това има своите предимства – по-малко размисли дали е избран изгоден вариант, събираш си багажа и тръгваш.
Това е подходящо за по-млади хора, без семейства и деца.
При някои всичко трябва да бъде подред, едно след друго.
Те се придържат към ясен график, и ако нещо не върви по плана, това предизвиква тревога.
Затова предварително трябва да се правят планове.
Семейство и отпуск
В забързаното ежедневие съпрузите няма много време за общуване.
Дори и ако единият не работи, другият прекарва голяма част от времето си, за да изкарва пари за семейството.
Да добавим към това телевизия, телефон, социални мрежи… ако се пресметне сумарното прекарване на време заедно, то ще бъде малко.
В този смисъл лятото укрепва чувствата и прави хората по-близки един към друг.
В стабилно семейство, в което отношенията се определят от взаимно уважение, любов, привързаност и душевно уединение, мъжът и жената трябва да почиват заедно.
Има ситуации – на почивка отива цялото семейство, но единият от съпрузите си мечтае да избяга от всичко това, да си почине насаме.
Най-често това желание възниква при жени, които са заети и с работа, и с деца.
Тук трябва да има баланс, златна среда – отпуск не само с децата, но и насаме с половинката.
Така и двамата ще се изключат от ежедневния стрес и житейски проблеми.
Пътуването с деца – това не е релакс, а нещо като работа и битовизми.
По време на почивка, дори е още по-трудно – басейн, море или океан, змии и насекоми.
Жената през цялото време е под напрежение, дори когато си пие коктейла на плажа.
Нейният мозък не се изключва от проблемите, през цялото време е нащрек.
Някои родителите отиват на почивка, като оставят децата с баба и дядо.
Как се проявява майчинският инстинкт в такава ситуация?
Разбира се, майката все пак се тревожи за децата, но не в такава степен.
