6 напитки за плосък корем

Калина
Написана от Калина март 23, 2015 14:54

6 напитки за плосък корем

Акценти:

  • Как да свалим тлъстините в областта на корема?
  • Кои напитки помагат за свалянето на шкембето?
  • Какво да пием, за да отслабнем?

Свързани:

loading...

Никой не харесва тлъстините в коремната област.

Нито мъжете, нито жените обичат излишни натрупвания около талията, и при все това мнозина от нас ги имат.

Какво да направим, за да се избавим от неприятното шкембенце? Упражненията и правилното хранене несъмнено са важни, когато се опитвате да свиете корема, но също така има и няколко напитки, които могат да помогнат за това.

Вода

Най-простата напитка за отслабване е просто хубава, чиста вода. Хидратирането на организма позволява на метаболизма ви да работи безпроблемно, което е важно за отслабването.

Водата също така може да ви помогне да избягвате други напитки или храни, които са доста по-калорични. Приемането на достатъчно вода предотвратява запек и стомашни неразположения и така може да помогне да свиете корема си.

Овкусена вода

Въпреки че водата е полезна, много хора не пият достатъчно. Поради тази причина овкусената вода може да се окаже доста добра идея. Слагайки нискокалорични или некалорични добавки във водата, можете да я направите по-съблазнителна и фактически да добавите хранителни вещества и накрая пак да получите здравословна напитка.

Добри предложния за добавки са лимонов сок, ягоди, резенчета цитрусови плодове или краставица. Билките и подправките също може да се окажат добро решение: кардамон, джинджифил, кимион, мента и мащерка са подходящи овкусители за водата, която пиете.

Смути

Ако търсите напитка за сваляне на корема, смути може да се окаже едно от най-добрите решения. По този начин приемате много плодови и зеленчукови хранителни съставки наведнъж, които подбрани правилно, са с ниски нива на мазнини и захари.

Тежкото плодово или зеленчуково смути може да послужи и като заместител на храната, докато по-лекото и сладко може да се окаже идеален заместител на шейковете и сладките напитки.

Зелен чай

Зеленият чай доставя множество хранителни съставки, които ще ви помогнат на свалите корема. Катехините, които се съдържат в него, за природни антиоксиданти, изключително полезни за хора, които искат да отслабнат.

Ананасово фрапе

Ако търсите напитки, които да свалят корема ви, но в същото време да са студени и вкусни, опитайте ананасово фрапе. Тази напитка съдържа две важни вещества: ленено масло, което означава, че това фрапе е богато на ненаситени мастни киселини.

Наред с това то е богато на бромелаин, ензим в ананаса, който помага на стомаха да усвои протеините и да намали подуването на абдоминалната област.

Ето как да си приготвите ананасово фрапе бързо и лесно. Трябват ви следните продукти:

1 чаша обезмаслено прясно мляко;
4 резена ананас от консерва;
1 супена лъжица студено изцедено ленено масло;
Шепа лед

Смесете всички продукти без лененото масло в блендер докато се получи хомогенна смес. Сипете сместа в чаша, добавете лененото масло и разбъркайте. Вашето фрапе е готово.

Ментов чай

Накрая, ментовият чай може също да помогне за отслабването в коремната област. Ментата помага при храносмилането като улеснява стомаха в разграждането на мазнините. Така можете да избегнете подуването и коремът ви да е стегнат и плосък.

Така че, налейте си чаша ароматен ментов чай и позволете на корема ви да се чувства леко и свободно!

Калина
Написана от Калина март 23, 2015 14:54
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи