Как да помогнем на хипохондрик да се справи с тревогата – топ 5 съвета

Мария
Написана от Мария август 3, 2018 18:48

Как да помогнем на хипохондрик да се справи с тревогата – топ 5 съвета

Хората с такова разстройство се боят, че е възможно да страдат от неизлечима болест.

Повечето разстройства, които си приписва хипохондрика – това е само продукт на неговата фантазия.

Но не трябва да се подценяват тези преживявания.

Хипохондрията сама по себе си е истинска болест, и не трябва да влошаваме състоянието на човека с нетактични изказвания от рода на:

1. На твоята възраст е възможно да се разболееш

Сякаш болестите имат някакъв график.

Днес множество заболявания подмладяват – учениците от заседнал начин на живот страдат от болки в гърба, офис служителите на 20-30 години пък постоянно изпитват главоболие или са с болен стомах.

Нездравословният начин на живот, стрес, всичко това може да доведе до инфаркт или инсулт до 30 години.

А за много хронични заболявания изобщо няма възраст.

2. Всичко си измисляш, избий си го от главата

Възможно е болестта да е измислена, но преживяванията на хипохондрика са истински.

Напълно е възможно да е истина, че нещо го боли.

Тревога и стрес могат да предизвикат психосоматични разстройства, при които обективни проблеми с организма няма, но човек все пак изпитва болка и дискомфорт.

Повярвайте, ако човек би могъл да си избие това от главата, то отдавна би го направил.

Никой не обича да зацикля върху своите болежки, постоянно тревожно да анализира и последява сигналите на своето тяло.

Но хипохондрията води до това, че в главата на човек има натрапчиви мисли за възможни здравословни проблеми.

3. При баба ми всичко така започна, а след това се оказа рак

По-лошо от подценяването на думите на хипохондрика, може да бъде само допълнителното сплашване.

Ако има основания да се предполага, че човек има сериозна болест, му подскажете към какъв лекар да се обърне.

4. Прочети за това в интернет

Не, не само не и в интернет!

Лекарите, които лекуват хипохондрици, винаги предупреждават своите пациенти да не търсят симптомите си в търсачките.

В онлайн пространството обикновено се качват статии, в които са описани всички, включително и най-редките и ужасни причини и последствия от заболяванията.

А ако влезем и в някой форум, това е краят, можем да започнем да планираме погребението си.

5. Трябва да си родиш дете

Този прекрасен съвет често се дава на хипохондриците, нима грижата за децата ще прогони от ума всички страхове за здравето.

Как пък не! Първо след раждането на дете младите родители започват да се безпокоят не само за собственото си здраве, но и затова на детето.

Защо плаче? Нима нещо с него не е както трябва.

А ако се разболея и умра, кой тогава ще се погрижи за него, ще остане сираче?

Второ ако говорим за жени, бременността и раждането са тежко натоварване за организма.

В резултат се появяват много нови проблеми – кариес, хемороиди, уринарна инконтиненция.

Множество нови сериозни поводи за хипохондрия.

Затова не може да се каже, че раждането е най-добрият начин за борба с хипохондрията.

Най-добре е да се обърнем към психотерапевт.

Като цяло, единствената фраза, която трябва да кажем на хипохондрика е, че вярвате, че му е зле и го подкрепяте, и трябва да измислите заедно вариант как да му окажете помощ.

Така наистина ще го подкрепите в трудните моменти.

Как да помогнем на хипохондрик да се справи с тревогата – топ 5 съвета
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария август 3, 2018 18:48
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи