Какво означава понятието „здраве“

Мария
Написана от Мария май 13, 2015 10:23

Какво означава понятието „здраве“

Акценти:

  • Здраве - понятие
  • Динамична работа - мускулни съкращения
  • Биологическа и наследствена конституция

Свързани:

loading...

В медицинските енциклопедии дават определение на здравето в неговото социологическо разбиране.

„Здравето е процес на съхранение и развитие на психическите, биологичните /физиологичните/ функции на човека, неговата оптимална работоспособност и социална активност при максимално съхранение на продължителността на неговия активен живот.“

В устава на Световната здравна организация /СЗО/ е включено описание на понятието здраве на населението – това е състояние на физическо, духовно и емоционално благосъстояние, а не само отсъствие на заболявания и физически дефекти.

С здраве на населението се характеризират редица демографски показатели като раждаемост, обща и детска смъртност, средна продължителност на живота, а също физическо развитие, инвалидизация и др.

От понятието „Здраве“ условно могат да отделят 3 компонента физически, психологически и социален.

Признаците на здраве са следните:

• Нормално функциониране на организма на всички нива на неговата организация – молекулярно, клетъчно, тъканно, органно, системно.
• Нормално протичане основните физиологични и биохимични процеси, които осигуряват активният живот на човека.
• Динамично равновесие между организма и околната среда.
• Способност за пълноценно изпълнение на основни социални функции, участие в социални дейности и в обществено-полезен труд.
• Способност на организма да се приспособява към условията на съществуване в околна среда, която постоянно се промяна /адаптация/.
• Способност да се поддържа постоянство на състава на вътрешната среда на организма – хомеостаза, да се осигурява нормална и разностранна жизнена дейност.
• Отсъствие на заболявания, тоест оптимално функциониране на организма;
• Пълно физическо, духовно, умствено и социално благоденствие, хармонично развитие на физическите и духовните сили на организма.

Човек, от една страна има определена биологическа или наследствена конституция, а от друга – се формира под въздействието на социалното обкръжение. Поради това развитието на човека зависи както от генетичните фактори, така и от взаимодействието на организма с физическата среда.

Върху здравословното състояние на човека влияят начинът му на живот, генетичните фактори и такива на околната среда.

Съхранение на здравето и удължаването на пълноценния и активен живот е не само един от най-важните, но и един от най-сложните проблеми на човечеството.

Към факторите, които способстват за запазване на здравето на човека могат да бъдат отнесени:

• Правилното балансирано хранене;
• Заниманията с физическа култура и спорт;
• Съблюдаване на хигиени норми и правила в бита, на работното място и на почивка;
• Отсъствие на вредни навици – тютюнопушене, употреба на алкохол, наркотици и т.н.;
• Нормализиране на състоянието на околната среда;

Съкращавайки се мускулите извършват работа. За да я извършат те използват енергия, която се отделя в резултат на разграждане на въглехидратите и мазнините в клетките.

Работата на мускулите зависи от тяхната сила. Мускулите са толкова по-силни колкото по-активно се използват мускулите им влакна.

Различава се статична и динамична функция на мускулите. По време на статична работа мускулите продължително време се намират в напрегнато състояние.

При изпълнение на някои упражнения на халки, успоредки, по време на задържането на щанга вдигната статичната работа изисква едновременно съкращение на почти всички мускулни влакна и естествено може да бъда много кратка, поради умората, която се развива.

Първо се изтощават не мускулите, а нервните центрове, които регулират тяхната работа. Именно поради това за поддържане на висока физическа работоспособност на мускулите е необходима и висока издръжливост на нервната система.

Динамична наричат работата, свързана с движение, когато съкращаването на мускулите се редува с тяхното отпускане.

Мария
Написана от Мария май 13, 2015 10:23
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

loading...
loading...
loading...
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи