Милиони хора по света страдат от някаква форма на артрит. И заболяването се смята за нелечимо, а стандартната медицинска практика е просто предписване на лекарства за намаляване на симптомите.
Но тези медикаменти по никакъв начин не третират действителната причина за възпалението и подуването на ставите, което е най-характерният признак на заболяването.
А само прикриват нарушението в организма, като потенциално могат да доведат до изменения във функциите на някои органи, което да влоши още повече здравословното състояние на човека.
Все пак добрата новина е, че са налични сериозни доказателства, че болката и уврежданията, причинени от артрит могат да бъдат облекчени и дори предотвратени чрез спазването на определен режим на хранене и алтернативни терапии.
Диета и хранене
Хранителните навици съществено допринасят за обострянето на артрита.
Всъщност, ако човек се храни по типичния за българите, които живеят в градски условия, начин, то най-вероятно е да влошат състоянието на възпалените и подутите си от артрита стави, което е свързано с повече дискомфорт и страдания за него.
Хранителните съставки, предизвикващи най-сериозно обостряне на симптомите на заболяването са:
• Хидрогенирани и транс мазнини;
• Бяло брашно и захар;
• Глутен;
• Химически добавки;
• Мая;
• Мляко и млечни продукти;
• Кофеин;
• Алкохол;
• Тютюн;
• Фосфорна киселина, която се открива в големи количества в газираната вода;
Хранителен режим, включващ в по-голямата си част пресни и органични плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни, несъдържащи глутен, е препоръчителен.
Тъй като тези храни са богати на вещества, необходими за снижаване на количеството на свободните радикали в организма.
Също така техните съставки способстват за поддържането на здравето на кожата и тъканите и за обновяването на клетките на клетките, мускулите и сухожилията, както и за ускоряване на чревната перисталтика.
Препоръчително е при артрит е преимуществено консумацията на алкални храни като зелени листни зеленчуци, пълзящ пирей, също наричан и житняк, алое вера и сок от череша.
Лечение с билки
Като допълнение към фундаменталния подход за лечение на артрита чрез промяна на хранителния режим и навиците, могат да се използват и билки.
Те също могат да допринесат значително за намаляване на ставното възпаление, дължащо се на артрита. Някои от най-препоръчваните билки при подути стави са:
• Куркума;
• Дяволски нокът;
• Коприва;
• Върбова кора;
• Зелен чай;
• Босвелия;
• Джинджифил;
• Гъбите рейши, която освен че облекчава подуването на ставите, е установено, че унищожава туморните клетки при мишки, като при 4 от 8 гризача се наблюдава пълно изчезване на злокачественото заболяване.
• Женшен;
• Вратига;
• Коприва;
• Превара /лечебно великденче, гергьовденче/ - расте предимно в Северна Америка, в умерените и влажни климатични зони;
Горепосочените билки, когато се комбинират ежедневно с подходяща диета могат да осигурят значително облекчаване на симптомите на възпаление на ставите.
Масаж
Масажът е една от основните терапии що се отнася до лечение на артрит. Хората с това заболяване често изпитват продължително напрежение в мускулите поради лоша циркулация на кръвта в мускулните тъкани, които могат да причинят нервни и ставни болки.
Масажът спомага за отстраняването на отлаганията от отпадъчни вещества в мускулите, които могат да причинят болезнени усещания, като се стимулира кръвоноснабдяването в засегнатите зони и до засегнатите стави достигат повече кислород и други необходими хранителни вещества в тъканите.
Страдащите от артрит е препоръчително да се подлагат на масажни процедури 2-3 пъти седмично в ранните стадии, а след това веднъж седмично в продължение на няколко месеца. А след това са достатъчни и масажи 2 пъти месечно.
