Всяка 3та жена в активна възраст има проблеми с болезнената менструация. Повечето от тях приемат различни аналгетици, чиято редовна и продължителна употреба може да навреди на стомашно-чревната ви флора и да натовари работата на черния дроб.
Затова, природата ни е предоставила различни средства, с които можем да облекчим дискомфортния период и да подобрим качеството си на живот.
Приготвили сме ви по-малко познати, но много ефективни рецепти, с които да облекчите болките при менструация.
Запарка от магданоз
Ще са ви необходими:
1 връзка магданоз
400 гр вряла вода
Как се приготвя:
Отделяте листата от магданоза и ги нарязвате на ситно. За тази отвара ще ви трябва 1 супена лъжица ситно нарязяни магданозени листа. Залейте ги с врялата вода и оставете сместта да престои, докато не изстине.
Пие се 3 пъти на ден преди настъпването на менструацията.
Вкусната отвара
Ще са ви необходими:
20 гр листа от подбел
20 гр резене
20 гр корени от иглика
20 гр исландски лишеи
Как се приготвя:
Смесете всички съставки и ги разбъркайте добре. Съхранявайте билковата смес в хартиена опаковка.
Отделете 2 чаени лъжици от сместта и ги залейте с 250 мл вода. Оставете сместта да престои във водата за половин час и прецедете. Пийте 2 пъти на ден, сутрин и вечер преди хранене, в дните, когато почувстате болки.
Чай от няколко вида кантарион и бял равнец
Ще са ви необходими:
40 гр стръкове жълт кантарион
40 гр стръкове от червен кантарион
40 гр стръкове от бял равнец
10 гр стръкове от бял пелин
Как се приготвя:
Смесете двата вида кантарион с белия равнец и белия пелин и ги отделете в хартиена опаковка за дълго съхранение. Поставете 2 супени лъжици в 400 мл вряща вода.
Киснете за 1 час и прецедете.
Пийте 3 или 4 пъти (при по-силни болки) дневно по 1 кафена чаша, когато започнете да усещате симптомите на предстоящата менструация.
Отвара от ечемик
Ще са ви необходими:
60 гр ечемик
1 литър вода
Как се приготвя:
Залейте ечемика с 1 л вряща вода. Оставете ечемика да поври на слаб огън за 15-20 минути. След като свалите от огъня, оставете да изстине и след това прецедете. Пийте отварата през целия ден.
Чай от интересни билки
Ще са ви необходими:
50 гр стръкове от водно пиперче
50 гр царевична коса
50 гр стръкове от хвощ
Как се приготвя:
Смесете водното пиперче, царевичната коса и хвощът. Отделете 2 супени лъжици от билковата смес или добавете към 500 мл вряща вода, като оставите сместта да ври за около 10 минути. Прецедете и оставете да изстине, след което пийте от отварата 4 пъти дневно.
