Кои са навиците, които лесно могат да ви оставят без зъби?
Има навици, които са полезни, но и такива, които ни доближават до посещението при
лекар. Последните обикновено действат по-ефективно, особено ако това се отнася за зъбите – месец чоплене на семки – и микропукнатините по емайла се появяват.
А оттам до кариеса не е далеч.
Какви навици могат да предизвикат проблеми със зъбите?
1. Неправилно използване на клечки за зъби
Ето го нашият враг номер 1, макар и да го възприемаме като помощник – клечка за зъби.
От 10 души в най-добрия случай 1-2 умеят да ги използват така както трябва, за да не вредят на венците и на зъбите.
Ако след хранене остатъците от храна са заседнали между зъбите, за начало е по-добре да жабурите устата.
Когато няма такава възможност или този начин не помага, внимателно въведете четката за зъби между зъбите под ъгъл под 45 градуса.
Движенията трябва да бъдат сдържани, от венците надолу.
2. Отваряне на бутилки със зъби
По време на разходка ви се приисква да си пийнете бира.
И ето на хоризонта се появява павилион, но всички бутилки там са с капачка, която не може да се отвори с ръце.
Какво правят някои отчаяни герои?
Смело нагризват капачката и я отварят със зъби.
3. Съчетание на студени и горещи храни и напитки
Всички ние знаем, че трябва да пием повече вода.
Но и това правило има своите нюанси – не трябва гореща храна да се яде със студени напитки и обратно.
Емайлът се напуква при едновременно въздействие на горещо и студено, което е причина за разваляне на зъбите.
4. Чоплене на семки
Във века на Интернета има много хора, които обичат да си прекарват времето пред телевизора, особено представителите на старото поколение.
Но как ще гледаме сериал без семки, те са толкова полезни.
Да, това е истина в семките има цинк, но първо – те са много мазни, второ е по-добре да се чистят с ръце, а не със зъби.
5. Молив или химикал в устата
Въпреки че повечето хора прекарват работното си време пред компютъра, има ситуации, когато под ръка имаме молив или химикал.
Някои от нас се замислят за нещо и неусетно започват да гризат тези предмети.
Ако правим това постоянно, то зъбният емайл ще започне да се изтрива на това място, и се развива кариес.
6. Употреба на твърде сладка и солена храна
Кой от нас не обича сладко? А кисело или солено?
Няма да бъде излишно да се напомни, че прекомерното количество захар и сол в устната кухина създават благоприятна почва за развитие на кариозен процес.
7. Опити за чупене на черупката на ядки със зъби
Когато човек предпочита здравословна храна и следи как се храни, похапването на ядки е много полезно.
Но лошо и опасно е, когато се опитва да чупи черупката, например, на орехи със зъби, без да използва специални средства.
Черупката, дори на пресен фъстък, е доста твърда, зъбите не са предвидени за такова натоварване.
Разбира се, от един път нищо няма да се случи, но с всеки следващ път черупката ще оставя микропукнатини от зъбния емайл и това навик в крайна сметка може да ни докара кариес.
