Шийната област на гръбначния стълб е една от най-подвижните части на тялото, която ни позволява да въртим, накланяме и поддържаме баланса на главата си. Но понякога тази подвижност я прави уязвима към износване с времето.

Днес ще говорим за едно състояние, което води до значителни и статични промени в шийните прешлени- това е шийната спондилоза, която често бива описвана като процес на „стареене на шията“. Тя води до болки, скованост и до някои неврологични симптоми, особено когато се засягат нервите.

В тази статия ще споменем етапите на развитие на шийната спондилоза, симптомите, причините и разбира се, подходите към предотвратяване на този проблем. Останете с нас до края, ако информацията представлява интерес за Вас.

Същност и етапи на развитие на шийната спондилоза

Шийната спондилоза представлява невродегенеративно заболяване на шийния гръбнак, при което настъпват износване на междупрешленните дискове, образуване на костни шипове, намалена еластичност на връзките и стесняване на каналите, през които преминават нервите. Клинично шийната спондилоза може да се изяви под формата на различни синдроми, които могат да бъдат както различни от гледна точка на симптоматика, така и да се различават помежду си.

Тя често е причината за поява на болка във врата или раменете, главоболие, шийна радикулопатия и цервикална шийна спондилозна миелопатия. С нейното настъпване се появяват дегенеративни изменения в междупрешленните дискове и образуване на шийни остеофити (шипове) по цялата предна дължина на гръбначномозъчния канал.

Обикновено се развива при хора в по-напреднала възраст, защото тогава дисковете губят своята еластичност и наличие на вода, ставайки по-тънки, и по-малко гъвкави. Организмът се бори да стабилизира гръбначния стълб, но понякога това води до стесняване на каналите и съответно, до притискане на нерви.

При спондилоза, фасетните стави се износват и възпаляват, следователно това може да доведе до развитие на артроза на ставите, а резултатът обикновено е скованост, болка при каквото и да е движение и намалена гъвкавост на шията. Връзките, които стабилизират гръбначния стълб, стават по-дебели и по-твърди, което може да доведе до допълнително стесняване на гръбначния канал и ограничена подвижност.

Процесът на скованост може да се развие с продължително седене (особено пред монитор), лошо позициониране на стойката, липса на движение и повтарящи се натоварвания на шията. Болката може да се насочи и към ръцете, изтръпване и слабост, и в някои по-опасни случаи- загуба на координация.

Това се дължи на значителното намаляване на пространството на нервите, което води до притискана на гръбначния мозък (миелопатия) или до притиснат нерв (радикулопатия).

Най-често срещаните симптоми

Симптомите могат да варират от леки до по-сериозни. Най-честите обикновено са болки във врата, скованост, особено сутрин, и ограничени движения поради болки.

При притискането на нервите, се появява болка към раменете и ръцете, изтръпване, мравучкане и мускулна слабост. Някои по-тежки случаи предполагат появата на нарушена координация, замайване и проблеми с равновесието.

Лечение на шийната спондилоза

Основният подход е пристъпването към физиотерапия и правенето на различни упражнения. Те могат да бъдат за разтягане и укрепване на мускулите на врата, подобряване на стойката и повишаване на гъвкавостта.

Това значително намалява болките, подобрява подвижността и предотвратява влошаване. Съществуват и медикаментозни алтернативи- прием на Ибупрофен или Диклофенак, които помагат за понижаване на болката и възпаленията.

При мускулни спазми, разбира се, на помощ идват мускулните релаксанти, а витамините от група Б служат за подпомагане на нервната функция. Помогнете си и Вие, като добавите към начина си на живот навици, които ще Ви направят по-спокойни.

Вземете си ортопедична възглавница, фокусирайте се върху начина си на седене и стоене, старайте се мониторът Ви да бъде на нивото на очите Ви, и разбира се, избягвайте продължителното обездвижване. И не на последно по важност място, няма как да пропуснем да кажем, че терапии като акупунктура, отпускащи масажи или лимфен дренаж могат също да бъдат една добра идея за подобряването на кръвообращението и отпускане на нервите.