Чаят от смокинови листа се консумира от древни времена. Освен, че има невероятен вкус и аромат, ползите му за здравето се признават и уважават от хиляди години. Той доставя ценни за организма вещества и му помага при борбата с различни заболявания и състояния.

Ползите и заболяванията, на които влияе благоприятно продължават да се изследват и с всяка изминала година се намират все повече положителни качества в медицински аспект от консумацията му. Ако всичко това вече ви заинтригува, в тази статия ще получите подробна информация за лечението на кои състояния този вид чай помага и как да си го направите сами вкъщи.

Чай от смокинови листа – ползи за здравето и кога ще има ефект

Чаят от смокинови листа има редица ползи за здравето.

Чай от смокинови листа, също като плода на смокиновото дърво, има сладък вкус. Може да се пие както топъл, така и студен – въпрос на избор. Той е източник на важни вещества и успешно действа при борбата с редица заболявания.

Смокинята е плод, известен като „плодът на Боговете“, смята се и че консумацията на смокини води до дълголетие. Използването на това растение е широкоразпространено, като се ползват всичките части – плода, листата. Те освен за направа на чай се използват и в козметиката, кулинарията и медицината. Плода може да се консумира суров или да се направи сладко от него.

Смокиновите листа са източници на желязо и калций

Чаят от смокинови листа набавя на организма важни вещества. Той е ценен източник на желязо и калций, които са изключително важни за общото здраве на човек.

Желязото е важен елемент за организма, участващ в производството на хемоглобин - протеинът, който доставя кислород до клетките. А за здравето на всички тъкани е важно снабдяването с кислород да е достатъчно. Също така желязото е ценно за общото добро състояние на имунната система.

Калцият пък е важен елемент за множество функции в човешкия организъм. Свързан е с кръвосъсирването, провеждането на нервни импулси, съкращенията на мускулите, изграждането на костната тъкан и поддържане на костната плътност.

Тези елементи са важни за поддържането на здравето на костите и зъбите. Основни са и за качеството на кръвта. Желязото например помага при проблеми с желязодефицитната анемия.

Освен източник на желязо и калций, смокиновите листа доставят на организма витамините А, В1 и В2 и елементите фосфор, манган, натрий и калий.

Антиоксидантни свойства

Смокиновите листа са известни и със своите антиоксидантни свойства. От тях може да се извлече екстракт, да се сварят и да се поставят върху кожата с разкрасителна цел. Те могат за намаляването на бръчки, акне и лунички по кожата на лицето.

При високо кръвно и за превенция на сърдечно-съдови заболявания

Консумацията на чай от смокинови листа успешно понижава високото кръвно налягане. Това се дължи на тяхното антиоксидантно и диуретично действие.

А съдържанието им на феноли, омега-3 и омега-6 мастни киселини, помага за превенция на развитие на сърдечно-съдови заболявания. Съдържанието им помага да се избегне запушването  на коронарните артерии.

Те понижават и съдържанието на триглицеридни мазнинии в организма и помагат да се намали риска от инфаркт.  

При висока кръвна захар

Въпреки че самият плод на смокинята е богат на захар и не е подходящ за диабетици или за хора, предразположени към това състояние, то от листата има доста ползи.

Консумацията на чай от смокинови листа е полезна за балансирането на инсулина и нормализирането на нивата на кръвната захар. Това прави чаят изключително полезен както за диабетици, така и за хора страдащи от инсулинова резистентност.

За отслабване 

Листата на смокините съдържат пектин, което са разтворими фибри, забавящи действието на въглехидратите, намиращи се в тялото ви. Спомага за контрол на апетита и проблеми с храносмилателната система. Действа за забързване а метаболизма и също е полезен за проблеми с отделителната система.

Разбира се, ако целта ви е да отслабнете, освен на чай трябва да разчитате и на правилно хранене, физическа активност и контрол над приетите калории.

Помага при кашлица, астма и бронхит

Чаят от смокинови листа действа положително при проблеми с гърлото и е много подходящ, когаот сте болки от настинка. Помага при различни проблеми с дихателните пътища – астма и бронхит. Тъй като намалява производството на хистамин, което би помогнало на хора с алергична астма.

За превенция на рак

Тъй като в листата от смокиня се съдържат фибри се счита, че те могат да помогнат за предотвратяването на различни видове рак.

Консумирането на чай от смокинови листа се препоръчва от много специалисти срещу рак. Препоръчват и дъвченето на листата, защото засилва имунната система.  

Това са част от проблемните, на които консумацията на чай от смокинови листа оказва положително влияние. Но освен тях този чай показва ефективности  при други проблеми. Може да се използва успешно и за лечение на себорея (състояние на скалпа с характерно лющене и сърбеж), при косопад и за проблеми с бъбреците  и простата, защото се бори с бактерии и инфекции.

Ако сте решили да изпробвате ползите на този толкова здравословен и вкусен чай, трябва да имате предвид, че за да забележите ефект трябва да сте постоянни в приема му. За да усетите ползи трябва да пиете по около две чаши дневно, например сутрин и вечер. Хубаво е да го консумирате всяка седмица, като изберете 2-3 от дните, в които да го пиете.

Как да си направите чай от смокинови листа и кога да ги наберете

За да си направите чай от смокинови листа е важно да ги подготвите предварително. Листата се берат в месеците между юни и октомври. Може да ползвате и пресни листа за направата на чай, но ние ви предлагаме да ги изсушите. За сушенето им има няколко варианта.  

Можете да измиете и да ги оставите да се изсушат естествено на слънце. Друг вариант за по-нетърпеливите, които нямат време да чакат е да ги сложат във фурната на най-ниската температура за 30 минути, докато се дехидратират.

След това трябва да натрошите сушите листа, за да направите чая. Може да ги съхранявате в хартиени пликове, докато дойде момента да ги използвате. Те могат да стоят дълго време и ще можете да ги ползвате с години.

Рецептата за чая е изключително лесна, каро просто трябва да вземете 3-4 сухи листа и  да ги залеете с вряла вода. Оставете гои да се накиснат за няколко часа (най-добре около 4), след което прецедете и чаят е готов.

Ако искате да използвате пък пресни листа, рецептата пак е толкова лесна. Трябва да вземете няколко измити листа и да ги сложите в тенджера с вода да се варят на слаб огън за около 10 минути, След това ги киснете още толкова, прецедете и консумирайте.

Чаят може да се консумира както топъл, така и студен. Можете да го подсладите със захар или стевия по желание. Получения чай е с ярко зелен оттенък с наситен орехов аромат и мек вкус, но по-впечатляваща е ползата, която носи за здравето.

Имайте предвид, че смокиновите листа причиняват алергии на някои хора. Преди консумация проверете дали сте алергични, като за целта можете да опитате малко количество или да се изследвате за алергии. Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта не е препоръчително да  консумирате чаят, тъй като може да доведе до ниската им ефективност. Също така не прекалявайте и не приемайте повече от две чаши дневно, за да избегнете потенциални стомашни проблеми от чая.

Освен тези препоръки и противопоказания, няма други рискове от приема на чая. Той може да бъде вкусно и полезно допълнение към вашия ден и да помогне и защити организма ви. Прави се лесно и бързо и има чудесен цялостен ефект.