Хормоналният баланс е от съществено значение за цялостното здраве на всеки един човек и по-често жените. Когато тази фина система на хормонална регулация бива нарушена, това може да доведе до симптоми като нередовен месечен цикъл, болезнен предменструален синдром (ПМС), горещи вълни, резки промени в настроението и проблеми със съня.
Все по-голяма става нуждата от природосъобразни продукти, които са по-щадящи и безопасни за организма, отколкото са агресивните синтетични медикаменти, предизвикващи странични ефекти. Едно от най-често споменаваните средства в този контекст е Дивият Ям – растение с дългогодишна история на употреба във фитотерапията.
Той е ценен със своите биоактивни съединения, които косвено подпомагат хормоналния комфорт, намаляват значително спазмите, допринасяйки за доброто функциониране на организма. За да научите повече за това, какво представлява това растение и какви са неговите ползи, останете с нас още малко.
Малко повече за същността на Дивия Ям
Дивият Ям е растение с грудков корен, чието съдържание на активни вещества се доближава до това на човешкото тяло, от гледна точка на някои хормони. Той е богат на диосгенин, който сам по себе си представлява растителен стероид, използван за синтеза на прогестерон в лабораторни условия.
Дивият Ям е многогодишно растение, чийто произход е Северна Америка и се използва в традиционната медицина от векове. Полезните вещества се съдържат именно в неговите корени, а механизмът, по който растението действа е сложен и многопластов.
Какви са ползите от Дивия Ям
Основната причина, поради която много хора добавят екстракт от неговите корени е регулацията на хормоните в човешкото тяло. Той е особено полезен за жените, защото може да контролира нивата на естроген и прогестерон, които са пряко свързани с апетита и метаболизма.
От векове насам това растение се използва за облекчаване на менструални болки и симптоми, които предизвикват дискомфорт. Дивият Ям съдържа вещества, които активно взаимодействат с хормоните в тялото, създавайки усещането за баланс.
Това има пряко обвързване и с поддържането на тегло. Когато тези хормони са в хармония, метаболизмът е балансиран, а задържането на течности е по-малко интензивно. Хормоналните колебания твърде често водят до затлъстяване и нездравословно качване на телесни мазнини и ето защо Дивият Ям може да стопира рисковете за качване на излишни килограми по време на менопаузата.
Той има потискащ ефект върху апетита и също така може да стабилизира нивата на кръвната захар, предотвратявайки инсулинови пикове, които водят до неконтролируемо желание от консумация на храни, богати на захар.
Дивият Ям е богат на фибри, които подсилват здравословното храносмилане и намаляват задържането на вода в тялото. Той е обогатен с антиоксиданти, които предпазват състоянието на клетъчното здраве, неутрализирайки рискове от преждевременно стареене, ракови образувания и възпаления.
Как може да се приема Дивият Ям
Много често екстракт от корен на Див Ям се използва в производството на хранителни добавки под формата на прахчета, капсули или таблетки. Той може да бъде използван и под формата на кремове за локално лечение, но за по-бързи и изразени ефекти се препоръчват средствата за вътрешен прием.
Една препоръчителна дневна дозировка може да варира според концентрацията на самия продукт и ето защо е важно да се следват инструкциите, обозначени върху него. Ако имате опасения, че приемът може да доведе до странични ефекти, е препоръчително преди да вземете мерки, да се консултирате със специалист.
Добра практика е да се комбинира с хранене, за да се намали рискът от стомашен дискомфорт.
Какви могат да бъдат страничните ефекти
Въпреки, че се счита за безопасно средство за баланс на хормоните, ефектите на Дивия Ям могат да отключат излишен и неприятен дискомфорт при наличие на непоносимост към неговия екстракт. Обикновено това са симптоми на стомашен дискомфорт – гадене, подуване, газове, повръщане, както и по-леки алергични реакции – сърбеж, температура, кихане, кашлица, парене. При по-високи дози може да се наблюдава и главоболие, но това са по-редки случаи.
