Трудно ни е да се справяме с неприятните спомени.
Често те се оказват, дори по-жестоки и травмиращи, отколкото самите събития, които се е налагало да преживеем.
Но ако не се разделим с миналото, не можем и да продължим напред.
Какво да правим тогава?
Този, който управлява миналото, управлява и бъдещето, се говори в известна антиутопия.
Това е вярно по отношение не само на политическите режими, но и за съдбата на отделните индивиди.
Това, което възприемате като свое минало, се отразява и състоянието към момента, и като следствие на избора на пътя, по който вървите.
Често хората не успяват да овладеят тъжните мисли за унижения и обиди, които са претърпели преди години.
Ако не могат да обуздаят тези неволни мисли, не могат да продължат да се движат напред.
Ето няколко начина, които позволяват да постигнем контрол над мислите за отминалите неприятности.
Превърнете се във фаталист по отношение на миналото
Хората, които се концентрират, върху отминалите грешки, често се обвиняват за това, че не са били достатъчно проницателни или твърди, за да си сменят работата, да се преместят в друг град.
Справянето с подобни самообвинения е възможно, ако сменим отношението си към своята роля в отминалите неуспехи.
Вашите неуспехи в един или друг момент са вследствие на уникално съчетание от обстоятелства, вашите представи за света.
Вашето поведение в даден момент е било, вследствие на уникално съчетание от обстоятелства, вашите представи за света и чертите на характера, които в този момент са изпъквали.
Миналото – това е учител
Всяка ситуация, колкото и лошо да завърши и каквито и пагубни последствия да окаже на вашия живот, трябва да се превърне в урок.
Когато се разделите с любимия, поради неправилно решение, вие се научавате да цените тези, които са ви скъпи, и е възможно именно това да ви помогне за справяне с новата грешка в бъдеще.
Дори и да загубим ръка или крак при нещастен случай, заради собствената ни глупост, получаваме от тази ситуация ценен урок.
И не бързайте да казвате, че е безполезен.
Кой знае, ако не беше този нещастен случай, е възможно рисковете, които сте поемали да ви струват живота.
Миналото е, за да ни научи да не повтаряме собствените си грешки и да не правим тези от тях, които са наистина фатални.
Поправете това, което може да се поправи
Миналото съществува само в последствията.
Ако успеете да ликвидирате повечето от тях, вие ще можете да забравите за това, че някога сте могли да свършите това, за което ви се е налагало да съжалявате.
Загубили сте няколко години, които сте могли да прекарате в професионално израстване?
Успейте повече през тези години, които имате на разположение.
Голяма част от това, което сте изпуснали в миналото, може да се компенсира с нови постижения.
Ако виждате, че въпреки всички трудности, сте успели да се измъкнете от ямата, в която сте озовали, товарът на миналото ще престане да ви тегли към дъното.
Научете се да възприемате своето минало АЗ като друг човек
Никой от вас не е ангел и не е пророк.
Как би постъпил на ваше място всеки друг?
Например, повечето от вашите познати биха ли се справили с проблема, в който някога сте попаднали?
