ᐉ Как да се възстановим от недоспиването?

Знаете ли, че през първата година на децата родителите губят по 800 часа сън, защото мъниците не могат да спят по цяла нощ?

Някои майки имат късмет.

Някои бебета са като истински подарък за майките си, спят толкова, че и родителите да могат да се наспят, за да не се чувстват като зомбита сутринта.

Как да запазим спокойствие и способност адекватно да възприемаме заобикалящата ни действителност след безсънна нощ над детското легло?

Детето иска да разкаже

Пълноценният сън е необходим на всички.

Възрастните отдавна знаят, че добре наспалият се човек е готов да покори най-високият връх или поне да не закъснява за работа. И за децата, които все още не го осъзнават.

А за новородените сънят е още по-важен.

По време на сън мъниците растат, почиват си и възстановяват силите си.

Ако детето не спи и капризничи, съответно и мама не може да се наспи, старае се да разбере какво безпокои детето и как да направи така, че у дома да настъпи тишина.

Сънят се превръща в недостижима цел и за деца, и за родители.

Хиляди майки отчаяно се опитват да разберат какво не е наред с детето, че не може да спи добре, кръжат около леглото, люлеят го на ръце и с подпухнали от безсънната нощ очи.

Специалистите съветват да се успокоим и да слушаме.

Да чуем и да разберем какво с него не е както трябва:

• Горещо или студено;
• Преяло или не е дохранено;
• Неудобни дрехи;

• Какво го боли;
• Изплашило се е;
• Просто вече се е наспало;

За майките, особено за младите, е трудно да разберат, че няма как да наложат детето предишния си дневен режим.

Не трябва да слушаме съвети от родители с по-големи деца.

Всяко едно дете е различно и съответно подходът не може да е еднакъв.

Всички майки правят това

Повечето родители трудно приемат периода на нощните бдения около леглото на бебето.

Дори ако вече сте наясно защо бебето не спи добре, то на сутринта все пак трябва да се ободрите, за да изпълните поне елементарните действия по грижа и за детето, и за себе си.