Основните правила за поведение във водата, които е жизнено необходимо да се знаят.

Как да разберем, че човек се дави?

Потъващият човек се държи не така както показват по филмите, не маха с ръце и не крещи: „Помогнете!”

За това разказва американският спасител Франческо Пия, като въвежда понятието „инстинктивна реакция на давещия се”.

За него сигнализират следните признаци:

• Устата му ту влиза под водата, ту се появява на повърхност, но не може да си поеме въздух, за да повика за помощ;

Тоест потъват и мълчат.

• Потъващият не маха с ръце – неговите ръце са изтеглени настрани;

Прави го инстинктивно, опитва се да се отблъсне от водата и да изплува;

• Не може да извършва осмислени движения – да се хване за спасителния буй или да протегне ръка към този, който се е притекъл на помощ;

• Докато се проявява инстинктивната реакция на давещия се, човек се намира във водата вертикално, може да задържи над водата от 20 до 60 секунди

А след това напълно се потапя във водата.

Тези, които крещят, викат за помощ, махат с ръце, също се нуждаят от помощ.

Но това е напълно друг стадий – паника във водата.

Възможно е да предшества инстинктивната реакция на давещия се и обикновено продължава дълго.

Но в този случай давещият се може да помогне на своите спасители.

Например, да протегне ръка или да се хване за буя.

Случва се и основният признак на удавянето е човек да не прилича на давещ се.

Изглежда, сякаш се държи над водата и гледа към вас.

Задайте си въпроса, всичко ли е наред с него, имате по-малко от 30 секунди, за да го измъкнете.

Има и други признаци, че човек спешно се нуждае от помощ:

• Извърната назад глава, отворена уста;
• Затворените или стъклени очи, които по нищо не се фокусират;
• Опит за извъртане на гърба;

Ако откриете, докато си плувате, човек с инстинктивна реакция на давещ се, не трябва да се бавите.

За подобни случаи Франческо Пия е разработил методика под название Pia Carry.

Към пострадалия трябва да се доплува отзад и отдолу, да се обхване талията с една ръка.

Да се извадят главата и раменете на давещия се над водата, а с другата ръка да се гребе към брега.

Как самите ние да не потънем?

Тялото е по-леко от водата, затова обикновено потъва, когато изпаднем в паника.

Опитайте да експериментирате.

Потопете се на малка дълбочина във водата, натиснете с крака.

Ще почувствате как водата изтласква нагоре. Запомнете това усещане.

Обърнете се по гръб и се отпуснете.

Главата може да бъде потопена във водата.

Най-важното е на повърхността да остават носа и устатата.

Спокойствието е гаранция, че дори без да умеете да плувате добре, ще умеете да се задържите доста дълго време.

Ако все пак сте изпаднали в паника:

• Не повдигайте ръцете нагоре, не удряйте с тях по водата

Движете се вътре във водата – в този случай ще ви е по-лесно да се задържите на повърхността.

• Движете се с краката, така сякаш вървите по улицата;

• При първа възможност вдишайте максимално количество въздух;

Тялото веднага ще стане по-леко и се постарайте да се отпуснете.

За какво трябва да помним, когато влизаме във водата?

Ако сте отишли много навътре и се уморите, си починете.

Обърнете се по гръб, починете се под формата на звезда.

След като дишането се нормализира се върнете бавно към брега.