ᐉ Как да спрем диабета - инсулин и излишни килограми

За последните 35 години, по данни на СЗО, диабетиците се увеличиха с почти 2 пъти – от 4.7% през 1980 г. до 8.5% през 2014 г.

Всеки 4-ти над 65 години страда от захарен диабет.

Броят на хората с тази година по цял свят наближава 500 милиона.

И това без да броим тези, на които се открива преддиабет.

Резистентност към инсулин

Инсулинът е хормон, който участва в метаболизма на глюкозата и който повишава проницаемостта на клетъчните мембрани.

Благодарение на него захарите от кръвта стигат до клетките и тъканите на организма.

Ако инсулинът не е достатъчен, глюкозата започва да се задържа в кръвта, развива се хипергликемия, състояние, което е в основата на захарния диабет.

За регулация на нивата на глюкоза в кръвта съществува обратна връзка.

Когато захарта е висока, организмът произвежда повече инсулин, когато е малко и от хормона се синтезира по-малко.

Инсулиновата нечувствителност също е сред причините за преддиабет.

При това състояние нивата на глюкозата все още не са толкова високи, за да се постави диагноза „диабет“.

Тъжната статистика показва, че от 15 до 30% от случаите на преддиабет прогресират до диабет в рамките на 5 години, а след 10 – половината.

Известно е, че инсулиновата резистентност може да се управлява до известна степен.

Наднормено тегло и инсулин

Учените смятат, че излишните мазнини, разположени в областта на корема, представляват допълнителен рисков фактор за развитие на инсулинова резистентност.

Мастните клетки, адипоцити, образуват хормони и други съединения, които повишават кръвното и вероятността от развитие на възпалителни процеси в организма.

И също увеличават резистентността към инсулина, което на свой ред забавя процесите на разпад на мастните тъкани и провокира трупане на излишни килограми.

Същевременно е известно, че свалянето само на 5-7% от теглото при пълни хора вече повишава способността на клетките да реагират на инсулин.

Оттам е и настоятелната препоръка на хората с наднормено тегло и преддиабет да отслабнат.

Разчетите на американските учени показват, че промяната на начина на живот при наличие на преддиабет понижава риска от развитие на диабет с цели 50%.

Но понякога при диабет се наблюдава не напълняване, а напротив, патологично отслабване. Този процес е характерен за диабет тип 1.

Ако в организма не се синтезира достатъчно инсулин, клетките изобщо не могат да усвояват глюкоза, поради липсата на хормона.

А това означава, че имат нужда от друг източник на енергия.

В гориво за тях се превръщат мускулите и мазнините, активното изгаряне на които е причина и за рязкото отслабване.