От дълбока древност е известно колко благотворно влияят масажните движения на човешкото тяло.
И бременността не е изключения от това правило.
През този период повечето органи и системи са подложени на допълнително натоварване, а възможностите за медикаментозно лечение са ограничени.
Но съществуват противоречиви мнения дали масажът не е противопоказен за бъдещи майки.
Още в Древен Египет, Индия и Китай масажът се използвал за намаляване на болезнените усещания и умора при бременни жени.
И днес масажите се предпочитат от бъдещите майки с терапевтична и релаксираща цел. Но преди старта на масажните процедури консултацията с акушер гинеколог е задължителна.
Особености на масажа по време на бременност
Според общите препоръки в първия триместър, поне до 9-10 седмици, масажът за бременни не е желателен, поради големият риск от спонтанен аборт.
Затова и в този период не се препоръчват масажни процедури.
Към края на първия триместър завършва формирането на плацента.
При нормално протичане този процес плодът вече е защитен.
Затова и през втория и триместър показанията за масаж се увеличават.
Желателно е масажът да се извърши от специалист, който има опит в работата с бременните жени.
В последния етап на бременността масажът помага на бъдещата майка и подготвя организма за раждането.
Понякога се препоръчва масаж на перинеума, който повишава еластичността на тъканите в тази област и предпазва от разкъсвания по време на раждането.
По време на раждането масажът помага за отпускане, освен това има и разсейващо значение – импулсите от рецепторите на кожата се конкурират с болковата импулсация.
И така спомага за намаляване на неприятните болезнени усещания при съкращенията на матката.
По локализацията
По време на бременността съществено се увеличава натоварването върху опорно-двигателния апарат – на гръбнака, ставите и мускулите на гърба и на краката.
Това се дължи на увеличаването на теглото по време на бременността.
А растящият корем води до изместване на центъра на тежестта на тялото.
При бременните жени се увеличава и поясната лордоза, извивката на гръбнака в областта на кръста напред.
В резултат на значителните хормонални колебания се променя свързващият апарат на всички стави на организма, включително и на междупрешленните.
Почти половината от жените страдат от болки в гърба по време на бременността.
Най-често тази болка е свързана с нарастващото натоварване върху гръбнака, заради увеличаващия се корем и отслабване на коремните мускули.
Обикновено болката в гърба започва да се появява след 5-тия месец на бременността.
Краката също се натоварват допълнително по време на бременността.
Основната причина е увеличаването на теглото, поради растящата матка и на нарастващия обем на циркулиращата кръв.
Расте натоварването и върху клапанния апарат на венозните съдове, който при норма препятства обратното отичане на кръвта.
Често при бременността вените се разширяват и започват да се виждат.
Затова и за бременните се препоръчва масаж на ръцете, краката, шията и раменния пояс, гърба.
В патологичния процес се въвличат и венозните съдове на външните полови органи, на дупета и на влагалището.
Физическото въздействие с масажни процедури върху тези проблемни области спомага за профилактика и намаляване на болките в гърба, раменния пояс, кръста, краката.
За бременните жените най-подходящи за леките притискащи движения, по-дълбоките и интензивни въздействия трябва да се извършват с повишено внимание.
