Всяка жена иска след раждането да се възстанови възможно най-скоро, да се върне в предишната си форма и да се чувства отново пълноценна.
Какво трябва да имат предвид младите майки, за да премине периодът след раждането без усложнения?
След раждането за жената настъпва щастлив, но и доста труден период, тъй като новият малък член на семейството променя изцяло нейното ежедневие.
Същевременно жената трябва да се възстанови след раждането и по този повод няма как да се мине без ограничения.
За щастие, всички те са временни и не е необходимо младата майка да се придържа към тях дълго време.
Препоръка №1 Никакво седене след раждането при шевове на перинеума
Младите майки не трябва да седят след раждането 3-4 седмици, докато тъканите не се възстановят напълно, за да се избегне разкъсване на шевовете.
Тази препоръка трябва да се спазва при проведена епизиотомия или са правени шевове, поради разкъсване на тъканите.
Това се отнася и за вътрешните шевове, ако младата майка е имала вътрешни разкъсвания.
След раждането лекар оглежда шийката на матката и ако установи разкъсвания, зашива тъканите, за да заздравеят по-лесно.
Но все пак след 5-7 дни се разрешава сядане на тоалетна чиния или на твърд стол, но на страната противоположна на мястото на разреза.
И едва 3-4 седмици след раждането може да се седне на меки мебели – дивани, фотьойли.
Това се дължи на факта, че при седене на мека повърхност натоварването върху перинеума и формиращият се белег се увеличава.
А при ставане от легло, е необходимо младата майка да се извърта настрани, за да избегне седнало положение.
Това трябва да се прави, без да се бърза и без резки движения.
Още на 2-рия 3-тия ден след раждането при липса на разкъсвания и проведена епизиотомия, се разрешава сядане.
Препоръка №2 – секс след раждането е разрешен не по-рано от 6-8 седмици
Много млади майки пренебрегват тази препоръка.
Първият секс след раждането е желателно да е не по-рано от 6-8 седмици след появата на детето на бял свят.
До преди това вътрешната повърхност на матката представлява голяма рана, а шийката на матката не може да се затвори.
Тези фактори могат да доведат до проникване на инфекция от влагалището в матката и впоследствие до развитие на ендометрит, възпаление на придатъците.
Препоръка №3 – забрана за спорт веднага след раждането
Младите майки е желателно да не бързат със спорта след раждането.
Трябва да си починат поне 6-8 седмици, за да се възстановят напълно тъканите на матката, коремната стена и тазовото дъно.
Препоръка №4 – никакво самолечение
Младите майки трябва да избягват да приемат каквито и да е лекарствени препарати без лекарско предписание, особено ако кърмят.
Много от активните съставки на терапевтичните средства проникват в кърмата, а оттам и в организма на бебето с всички възможни неблагоприятни последствия.
Препоръка №5 – не се срамувайте да искате помощ след раждането
Младите майки често са погълнати не само от грижите за бебето, но и от семейни проблеми, често забравят за собственото си здраве.
Но не трябва да се допуска да прекарват настинките на крака.
Ако младата майка се чувства на предела на силите си от грижите покрай детето, може да помоли за помощ съпруга или някой от роднините.
Препоръка №6 – никакви вани след раждането
Съществува висок риск от проникване на инфекции при вземане на вана, тъй като вътрешната повърхност на матката представлява една голяма рана след раждането.
Затова и такива водни процедури не са препоръчителни поне 6-8 седмици.
