Нищо не разрушава потенциално весело прекарване на свободното време, както отбелязването му в календара.
Вероятно много от нас са забелязали, че рано обмисленото и внимателно планираното свободно време, което би трябвало да стане весело и интересно, не оправдава очакванията ни.
Остава ме с впечатлението, че вместо отдих получаваме още един работен ден. Разбира се, това не е винаги, но е достатъчно често, че този феномен да заинтригува учените.
Планирането на свободното време ни принуждава да контролираме времето, което намалява удоволствието
В редица изследвания учените са установили, че при планиране на начина на прекарване на свободното време човек получава по-малко удоволствие, отколкото ако тези събития се случваха непланирано.
Например, предварително планираното гледане на филм или пауза за чаша кафе.
Изследователите казват, че това не означава изобщо нищо да не се планира.
Приблизително в половината от случаите, когато събитията са били планирани, ниво е удоволствието е съразмерно с това, получено от непланирани събития.
Един от съавторите на изследването казва, че за хората планирането се свързва с работата.
А на нас ни се иска свободното ни време да протича наистина свободно.
Когато човек изпитва удоволствие, времето просто лети. А всичко, което ни ограничава и ни принуждава да контролираме свободното време, намалява удоволствието ни.
Удоволствието от непланираното и приблизително планираното свободно време е почти еднакво.
В рамките на настоящото изследване били анализирани 13 отделни проучвания на тема как планирането на свободното време влияе на това, което хората мислят и изпитват, когато следват своя план.
В едно изследване студенти получили календар с разписани учебни и извънучебни занимания.
Младите хора трябвало да си представят, че това е истинското им разписание за цялата седмица.
След това половината от участниците трябвало да си представят, че внасят промяна в плана.
Необходимо било да планират среща с приятел, която да се състои след 2 дни, за да хапнат заедно сладолед.
Другата половина от участниците трябвало да си представят, че случайно са се срещнали с приятел и да решат заедно да отидат да хапнат сладолед.
Участниците, които планирали след 2 дни да се срещнат с приятел, определяли събитието като задължение за разлика от тези, които си представяли импровизирана среща.
Планирането на забавленията води до това, че до известна степен да придобиват качеството на задължения.
Този ефект се проявява не само в хипотетичните видове дейности.
В онлайн изследване учените предложили на хората да избират развлекателни видеоклипове в Youtube за гледане.
Някои получили възможност веднага да гледат избраното видео.
Други трябвало да запишат конкретна дата в календара и време за гледане на видеото, което са избрали.
Резултатите показват, че тези, които гледали видеото по разписание, му се наслаждавали по-малко, отколкото тези, които гледали видеото бавно.
Макар и хората да получават по-малко удоволствие от точно планираните мероприятия, нещата се променят, ако планирането е приблизително.
При специално планирана почивка за чаша кафе, насладата от свободното време е по-малка, отколкото ако тази кафе пауза е била планирана приблизително.
При приблизително планиране на свободното време негативните последствия на планирането на практика изчезват.
Например, ако се договорите за среща с приятел следобед, а не в конкретен час, удоволствие е приблизително еднакво и да не го бяхте планирали.
