Витамин А - защо е толкова нужен
Всички витамини са необходими, всички те са важни, но трябва да се приемат с мярка. Излишъкът от витамини е също толкова опасен, колкото и недостигът. Обикновено недоимък на витамини възниква през зимата и пролетта.
Но симптомите на предозиране могат да бъдат още по-разнообразни и тежки. Излишъкът от витамин А може да стане причина за влошаване на зрението и на състоянието на кожата, появяват се и други симптоми.
Хипервитаминоза на витамин А
Под термина „хипервитаминоза” се разбира излишък от някакъв витамин в организма. Този термин се използва по отношение на мастноразтворими витамини, отличаващи се със свойството да се натрупват в организма.
Ако говорим за хипервитаминоза на витамин А, то може да бъде остра и хронична. Острата се формира при употреба на големи дози витамин в рамките на няколко часа. За хронична се говори в случаите, ако концентрацията на витамина нараства постепенно в рамките на дълъг период от време.
Характерни симптоми
Симптомите на остра и хронична хипервитаминоза на витамин А не са еднакви, а зависят от формата – хронична или остра, но все пак имат общи симптоми. Сред тях са главоболие, поява на обриви.
При остра хипервитаминоза на витамин А се формират следните симптоми:
- Повишена раздразнителност;
- Сънливост;
- Болки в корема;
- Гадене – до повръщане;
При хронична хипервитаминоза са характерни следните симптоми:
- В устната кухина – възпаление на венците, формиране на язви;
- Изменения на нокътната пластина, лесно се травмира;
- Намаляване или пълна загуба на апетита;
- Влошаване на зрението – загуба на яснота, други изменения;
- Световъртеж, главоболие;
- Изменения на кожата – става груба, започва да се лющи;
- Промени в косата – загуба на естествен блясък, косопад, изтъняване;
При хронична хипервитаминоза се развиват далеч не всички изброени симптоми, а само някои, но всички те са възможни. При поява на гореизброените симптоми е необходима консултация с лекар.
Колко витамин А е необходим на ден
Дневната норма на потребление на витамин А се определя индивидуално и зависи от възраст, пол, заболявания или някои физиологични състояния, например, при бременност:
- Мъже в зряла възраст – 900 микрограма;
- Жени – 700 микрограма;
- Бременни – 1300 микрограма;
Още при подготовка и планиране на бременност е добре да се следи потреблението на този витамин. Последният е необходим за пълноценен растеж и развитие на плода, но предозиране може да доведе до аномалии и пороци на развитието.
За избягване на всички възможни рискове при прием на витамини, е необходима консултация с лекар.
Защо се развива хипервитаминоза
Витамин А се депонира в черния дроб, и с течение на времето неговата концентрация може да надвиши безопасните нива – това е основен механизъм за развитие на хронична хипервитаминоза.
Основна причина за излишък от витамина е прием на допълнителни витаминни комплекси. Витамините са катализатори на метаболитни процеси и важни за профилактика на заболявания на вътрешните органи и балансирана функция на имунната защита.
Преди прием на каквито и да е витаминни комплекси е необходима предварителна консултация с лекар, като се преценяват хранителен режим, здравословно състояние и други аспекти. Анализиране и препоръчване на конкретни препарати може да се направи само от лекар.
Още една причина за формиране на хипервитаминоза на витамин А може да е продължителен прием на препарати, които се назначават за лечение на акне, или пък при използване на кремове, съдържащи витамин А.
Особености при диагностика
Симптомите, характерни за хипервитаминоза, са разнообразни и засягат различни органи и системи, затова понякога е трудно да се намери причината за тяхната поява.
Какво лечение предлагат лекарите
Хипервитаминозата е обратимо състояние. Понякога за справяне с неприятните симптоми е достатъчно прекратяване на приема на витамин А, коригиране на храненето. Това означава, че болните трябва да преустановят прием на мултивитамини.
При липса на усложнения на хипервитаминоза и обезпокояващите симптоми бързо изчезват. Индивидуално лекарят може да назначи симптоматична терапия.
При вече възникнали усложнения от страна на черния дроб, бъбреците лекарите разработват отделна тактика на лечение.
