Нощният сън е възможност да си починем, да започнем новият ден свежи и бодри.
Но сънната парализа може да стане причина утрото да не започне по най-приятния начин.
Каква опасност крие това състояние?
Често ли се среща при бременни и може ли да навреди на плода?
Какво е това сънна парализа?
Сънят принципно се отличава от бодърстването.
То е жизнено важна физиологична потребност като храненето, пиенето, вдишването на въздуха, съдържащ кислород.
По време на сън в главния мозък протича поредна смяна на определени фази – бърз и бавен сън, при които активността на централната нервна система напълно се различава.
А мускулите са в отпуснато състояние, своеобразно вцепенение.
При норма то настъпва от момента на заспиването и намалява при събуждането.
Но в бързата фаза на съня са възможни несъзнателни движения на отделни групи мускули, на очните ябълки, потръпвания, някои хора дори нещо говорят.
Сънна парализа – това е своеобразно състояние, което може отчасти да се отнесе към патологичните, при които мускулите губят тонус още преди момента на заспиването.
На пръв поглед, определението звучи много премъдро, макар и в действителност не е просто.
Как да заподозрем сънна парализа?
Това състояние съвсем не е рядко, тъй като са го изпитвали 7.5% от всички хора на планетата, което е изключително много.
Истината е, че далеч не всички са му обръщали внимание и още повече да са се оплаквали на лекар, затова до каква степен е разпространено трудно може да се оцени.
Но днес много хора разбират за какво става въпрос. Много често това състояние се съпровожда с кошмари.
Източник на опасност може да е електричен ток, приближаващ влак, пълзящ змей.
Този сън продължава тогава, когато човек се намира в състояние на полусън.
С всички сили се опитва да помръдне с ръце или с крака, да закрещи, но не излиза нищо.
Паника, ужас, страх – всичко това ни кара рано или късно да се събудим и с облекчение да забележим, че все пак можем да се движим.
При кого най-често се развива сънна парализа?
При определени категории хора това състояние се развива по-често.
И такива са:
• Студенти, особено в период на сесия
Разпространението достига до 28% от учащите.
• Жени
Въпреки че статистиката показва, че при мъже и жени почти еднакво се среща това състояние, дамите по-дълго запомнят този епизод, който им носи повече страдания.
• Бременни
Няма специални изследвания, които да показва какъв процент от жените, които очакват дете страдат от това състояние.
Но много често самите те се оплакват от сънна парализа доста често.
Ако обобщим, най-често сънна парализа се развива при хора със сънни разстройства, принудително безсъние, хроничен стрес, силни преживявания, емоционална лабилност.
Тревогите, изживени през деня, се отразяват на тематиката на нощния сън и се допълват и от това крайно неприятно явление.
Опасна ли е сънната парализа за бременни?
Въпреки че това състояние е много неприятно и може да предизвика силна уплаха, на практика не представлява опасност.
Дори бременните не трябва да се притесняват, че отпускането на мускулите ще доведе до опасност от спонтанен аборт.
Детето може да реагира само на ускорения пулс, възможно е да започне да рита, но и да затихне. Нищо опасно няма в това.
