Как обикновеното почистване помага за борба със старостта и защо дългоочакваното пенсиониране понякога завършва с пълно погубване на здравето?
С наближаване на възрастта за пенсиониране на хоризонта обикновено възниква въпроса дали да разчитаме само пенсията или да попълним редиците на работещите пенсионери?
Защо е опасен стереотипът „ще си почина, когато изляза в пенсия” и как да удължим младостта, ако сме решили да се отдадем на спокоен живот?
Понякога човек с нетърпение очаква излизането в пенсия, а когато получи желаното, бързо остарява и погубва здравето си.
Защо така се случва?
Повечето хора си мислят, че след излизането на решението за отпускане на пенсия ще настъпи светло бъдеще.
И могат да правят това, което си искат, а не това, което е нужно.
Но с годините достоен труд, ние свикваме да живеем по определен график, който е продиктуван от работата.
С излизане в пенсия е необходимо сами да организираме дневното си разписание.
Но на практика се установява, че не всеки умее да го прави.
Когато работите, имате ясна представа, с какво ще се заемете утре, вдругиден и т.н. А в пенсия трябва да мислим какво да правим.
Естествено, това може да ни изкара от равновесие и дори да повлияе на здравето ни.
Колкото по-дълго човек работи, толкова по-дълго остава млад, доколко това е вярно?
Вярно, и тази версия лесно може да се докаже. Когато работим, то всеки ден поставяме пред себе си нови задачи, постоянно решаваме някакви въпроси, запомняме нещо, концентрираме вниманието си върху определени неща.
Интелектът, включително и емоционалният, ни помага да продължаваме да се развиваме.
Психическите функции – внимание, мислене, говорене, са в постоянен тонус.
Това е много важно, ако желаете да отложите своята среща с болестта на Алцхаймер.
Освен това, в работата винаги имаме възможност да се учим на нещо ново.
И не става въпрос само за повишение на квалификацията, но и обучаване на някакви нови навици.
Погледнете съвременните училища, в почти всички тях са въведени електронни дневници, дори учителите на възраст умеят да използват компютри.
Обучението прекрасно съхранява младостта на ума.
Далеч не всички хора в пенсионна възраст работят в училища и тяхната дейност е свързана с интелектуален труд.
Има ли смисъл да се задържаме на такава работа?
Първо трябва да обръщаме внимание на условията на труд. Те трябва да бъдат добри – никакви нощни смени, никакъв стрес.
Ако сте спасител, пожарникар, авиодиспечер, служител в реанимацията или в бърза помощ, то по-добре да си намерим спокойна работа.
Също е важно да се отчита обстановката в колектива.
Едва ли трябва да се задържаме на място, на което открито ви призовават да излезете в пенсия.
Това няма да ви направи по-здрави.
Как работата като охранител, чистач може да повлияе положително на състоянието на един пенсионер?
Това е доста монотонен, неизискващ умствена дейност труд.
Това не е съвсем така, тъй като чистачките трябва да се обучават да работят с нова апаратура, дори и това е полезно за мозъка.
Що се отнася до чистенето като цяло – то също е много полезно.
Защо много хора на доста солидна възраст започват работа във фирми за почистване?
Там веднага виждате резултата от своя труд, това е невероятно полезно за психиката.
По тази причина представителите на професиите, които правят нещо със своите ръце, много малък процент изпадат в депресия.
