Стресът в живота на човека може да се разглежда като ответна реакция на организма на външни или вътрешни житейски фактори – събития или емоции.

Обикновено се появява, когато нещо или някой наруши обичайният ни начин на живот.

В тази статия ще стане дума за стрес, който възниква неочаквано и се предизвиква от доста силно емоционално сътресение.

А именно проявленията на стреса при хората, попаднали в ПТП.

Какво се случва с психиката и с организма на човека, когато попада в ПТП?

Става въпрос за автомобилна катастрофа, в която шофьорът не е получил сериозни увреждания, а е изпитал силен стрес на емоционално и психическо ниво.

Обикновено това неприятно и травмиращо събитие се съпровожда със състояние на шок при водача, силен страх и пълна загуба на контрол над ситуацията.

Много шофьори, дори с голям стаж зад волана, попадайки в катастрофа, дълго време не се чувстват комфортно на пътя.

Дори и от катастрофата да е минало много време, се стресират всеки път, когато попаднат зад волана.

Подобна реакция към шофирането има множество минуси.

Първо, човек, който се страхува да шофира или изпитва други отрицателни емоции, в такова състояние излага на опасност не само своя живот, но и този на пасажерите.

Причина за това са негативните емоции, преживени от шофьора, които не му позволяват да се концентрира по време на шофиране.

Второ, страхът на шофьора, попаднал в ПТП, му отнема бързината и обективността на реакциите.

Ако водачът се бои, шансовете от повторна автомобилна катастрофа се увеличават значително.

На пътя, където човекът зад волана отговаря не само за своя живот, но и за живота на другите, не трябва да има място за съмнения, неувереност и страх.

Как се измерват нивата на стрес след ПТП?

Някои от нас са свикнали да живеят в постоянен стрес и престават да забелязват неговите проявления и просто свикват към него, не се опитват да се борят с отрицателните му последствия.

В такъв случай трудно разбират по какви причини изпитват страх зад волана или страх преди началото на шофирането.

Не всички след ПТП преживяват толкова силен стрес, че да се затрудняват с шофирането.

Някои са много устойчиви на стрес.

Как да разберем до колко силен е стресът след катастрофа и ще преживее ли психиката последствията от него?

Това може да се направи много лесно.

Ако по време на шофиране възникнат неприятни усещания и човек спокойно шофира и дори не си спомня за случилото се, то най-вероятно нивото на стрес е много ниско.

Други водачи изпитват цяла гамата от емоции, които сядат зад волана след ПТП. Това е срам, че е направил катастрофа, вина пред участници в движението.

Стрес от катастрофа - как да се справим с емоциите след ПТП?

Най-ефективният начин е работа с психолог.

Но ако страхът пред шофиране не е панически, можем да опитаме да си помогнем сами.

За тази цел трябва да осъзнаем, че негативните емоции се появяват, когато седнем зад волана.

Страх, срам, вълнение и тревога?

Каква е причината за това чувство?

Ако това е страх – какво?

За какво се отнася тревогата?

За какво е вълнението?

Това може да е страх от нараняване, страх от вината за катастрофата, притеснение, че няма да успее да се справи с пътната обстановка.