Отоците в областта на глезена не са рядко явление.
Натоварването на краката е повишено, затова не е изненадващо, че те страдат от болки и подуване.
Но ако неприятните усещания ни безпокоят често, трябва да се обърнем към лекар.
Причините за отоци могат да станат сериозни заболявания.
Защо се появява подпухване и кога то сигнализира за здравословни проблеми?
1. Непатологични причини за отоци
Една от основните причини за отоци е нарушаването на баланса на водата и на солите, вследствие на което в организма се задържа излишно количество течност.
Проблем в повечето случаи не са толкова отоците на краката, колкото тези на лицето, особено забележими под очите.
Този симптом е по-изразен след употребата на големи порции напитки, сред които и алкохолни, или преяждане – често след това се появява тежест в краката.
Намаляването на солта помага за възстановяване на баланса и за намаляване на отоците.
Оток могат да предизвикат неправилните натоварвания на краката, опасна е както прекомерната активност, така и недостигът на движение:
• Умора на краката
Глезените отичат в края на натоварен ден, след дълго ходене.
Ситуацията се влошава от неправилни обувки, за жените това са на първо място неудобните високи токчета.
Затова хората, предразположени към такъв вид отоци, трябва много внимателно да си подбират обувките, да използват специални ортопедични стелки.
• Заседнал начин на живот
Дългото седене води до това, че кръвта в организма се преразпределя по неправилен начин, голямо количество се акумулира в краката, и това предизвиква отоци.
Затова подутите глезени са характерен проблем за шофьори, хора с работа в седнало положение, или за такива, които са принудени да пътуват много.
Непатологичните отоци се отличават от симптомите на заболяване по това, че бързо и безследно изчезват, а също се появяват нередовно.
Често човек може да разбере точната причина за тях – ден, прекаран на крака, неудобни обувки, дълго пътуване и други.
Ако пък отоците се появяват редовно и не са свързани с външни фактори, то може да се говори за болест.
2. Проблеми с вените
Нарушенията на кръвообращението се отразяват на състоянието на долните крайници, и най-често първо възникват проблеми с вените.
По тези съдове кръвта трябва да се изтласква по посока на сърцето, затова във вените има специални клапани, задържащи и повдигащи кръвта нагоре.
Отслабването на клапаните и стените на вените предизвиква варикозно разширение – кръвта се натрупва в голямо количество и просто разтяга и деформира кръвоносните съдове.
Застойните явления предизвикват отоци на краката, дори при здрави хора – както вече се спомена зоната на глезените може да увеличи размерите си.
Ако пък вените са увредени, то симптомът става по-редовен – например, безпокои ни всяка вечер, или е изобщо постоянна.
Проблемните вени са опасни, поради повишения риск от образуване на тромби.
В увредените и възпалени съдове се формират кръвни съсиреци, които впоследствие циркулират по цялата сърдечно-съдова система.
3. Заболявания на сърцето и на бъбреците
Честа причина за отоци е нарушение на кръвообращението, когато прекомерно количество кръв се акумулира в долните крайници.
Понякога това не е вследствие на увреждане на вените, а от неправилно функциониране на сърдечно-съдовата система.
Така например, краката страдат от сърдечни заболявания, при които миокардът не се справя с изпомпването на кръвта, най-често при сърдечна недостатъчност с различна етиология.
Тези отоци възникват именно в долната част на краката, обхващат глезена и стъпалото.
Симптомът се проявява вечер, а до сутринта отшумява.
