Възможно ли е човек от сова да стане чучулига, слабата памет да се подсили и най-важното – възстановяват ли се нервните клетки?
1. Може ли от сова човек да се превърне в чучулига?
Практиката показва, че да, но са необходими няколко месеца.
Важно е преходът да е постепенен, в противен случай се вреди на организма.
За начало се постарайте да лягате и ставате по едно и също време, дори и когато сте в отпуск.
Веднъж седмично настройвате будилника за 10 минути по-рано, така след 6 седмици ще ставате с 1 час по-рано, в сравнение с преди.
Ако ви е трудно да лягате преди полунощ, оставете работата, която сте планирали за вършене късно вечер.
Не се застоявайте пред телевизора и пред компютъра.
А преди лягане се отпуснете – вземете си душ, медитирайте, направете масаж.
Контрастният душ рано помага на совите рано сутрин да се събудят, който ободрява и дава сили.
Обикновено совите не закусват сутрин.
Но именно тогава можете да се поглезите с хубаво кафе или сладкиш.
2. По какво десничарите се отличават от левичарите
Работата на дясната половина на тялото на човека се регулира от лявото полукълбо, на лявата съответно на дясната.
Затова и при левичарите е по-добре развито дясното полукълбо, което отговаря за емоциите и интуицията, а при десничарите лявото на логиката и анализа.
Освен това левичарите държат лъжицата и вилицата с дясната ръка.
Така им по-лесно да гледат в очите с лявото око и да слушат с лявото ухо.
Десничарите пък използват със същата цел десните органи.
Някои учени са на мнение, че левичарите са по-развити интелектуално от десничарите.
Научни доказателства в тази посока няма, но че левичарите се развиват по-хармонично, това е факт.
За тях това е принудително развитие.
В света, в който доминират „десничарите, на левичарите често им се налага да развиват слабата си ръка.
А както е известно фината моторика развива невронните връзки.
Ако ви е трудно да го разберете, представете си, че зад волана трябва да завъртате ключа и да превключвате скорости с дясната ръка.
3. Има ли хора, които работят зад компютър и нямат проблеми с гърба? Ако да, как са го постигнали?
Наистина има такива хора.
Работата пред компютър вреди на много органи и системи на организма – на зрението, на ставите, на гърба.
И ако да запазим зрението при генетична предразположеност към нарушения, е трудно, то всеки може да опази гръбнака си здрав.
Първо: работният стол трябва да е на такава височина, че при отпускане върху него лактите да остават на вашето естествено ниво, тоест ъгъла между рамото и предмишницата да е 90 градуса.
Обръщайте внимание на височината на креслото, то трябва да отговаря на ръста, а ъгълът между бедрото и глезена също трябва да е 90 градуса.
Стъпалата на краката трябва да стоят на пода, а бедрата да са паралелно. Ако краката не достигат до пода, използвайте подставка.
Второ, мониторът трябва да стои на нивото на очите, тогава няма да отпускате главата.
Трето, по възможност правете лека физзарядка – 50 минути работа, 10 минути гимнастика.
Просто се разходете из стаята.
Достатъчно е просто да станете от стола, да се повдигнете на пръсти и да изпънете ръце.
