ᐉ Топ 5 заблуди за здравето, в които е време да престанем да вярваме

Не слушайте какво ви говорят роднини и съседи.

Ако спрете да вярвате в суеверия, животът ви ще стане по-хубав, например, няма да следите цветът на котките, които ви пресичат пътя.

Така е най-добре да постъпим и с най-разпространените заблуди за здравето.

Какви са те?

1. Хондропротекторите са нашето всичко – яжте желатин, и ставите ви ще бъдат здрави

Почти всеки със заболявания на гръбнака и ставите е убеден – за укрепване на хрущялната тъкан е необходимо да се приемат препарати или просто ястия с хрущяли от животни.

Това е заблуда!

Компонентите на хрущялната тъкан – хондроитин и глюкозамин, приемани под формата на хранителни добавки или препарати не достигат до ставния хрущял или междупрешленен диск.

Причината е в нарушеното кръвообращение.

Консервативното лечение на заболявания на ставите основно се свежда до адекватно обезболяване или в краен случай, забавяне на дегенеративния процес.

Нито храната, нито хондропротекторите, за съжаление помагат.

2. Мануална терапия и масаж – опасни при дискови хернии

Не съвсем – необходимостта от тези методики често е спорна и нееднозначна.

При едни заболявания ефективността е доказана, а при други – НЕ.

За дисковите хернии едни специалисти смятат, че масажът и мануалната терапия са необходими.

Само тези процедури помагат за отпускане на дълбоките мускули на гърба и възстановяват биомеханиката на гръбначния стълб и подвижността на медупрешленните дискове.

Други специалисти твърдят, че необходимостта от масаж при дискови хернии е по-скоро философски въпрос.

Трябва да се разгледат конкретните случаи, за да се препоръча или да не се препоръча подобно лечение.

Има списък с противопоказания, който е доста дълъг.

Например, мануалната терапия е противопоказна при скорошни травми и остеопороза.

Но всеки случай трябва да се разглежда индивидуално.

3. Не трябва да си правиш професионално почистване на зъбите, тъй като ще станеш зависима

Невярно! В домашни условия повечето от нас използват основно само четка и паста за зъби, а това е малко.

90% от хората имат дефекти на захапката, например, прекалено нагъсто разположени зъби, това е една от основните причини за образуване на камъни.

Само с една четка за зъби е невъзможно пълноценно почистване на зъбната плака.

Тя остава по зъбите и под въздействието на слюнка се превръща в зъбен камък.

Но и еднократно професионално почистване няма да ви отърве завинаги от проблема, ако основната причина за образуване на зъбен камък не бъде отстранена.

Изводът е, че професионално почистване трябва да се прави периодично.

От него има само и единствено полза, и съвсем няма риск от зависимост.

4. Ерозия на маточната шийка се лекува с „обгаряне“

Неправилно! Така например, до неотдавна, ако откриеха на жена ерозия, веднага я записваха в групата на риск от рак и я изпращаха на електрокоагулация.

В съвременния свят тактиката съвсем се промени, тъй като ерозията може да бъде предизвикана от вродени или придобити следродилни изменения, вече не се смята за патология.

Поставен бе акцент върху по-подробно изследване на шийката на матката.