Правилният въпрос, зададен в подходящото време, може да променя, успокоява, насочва и да бъде опора.
И дори и да не намерите отговор веднага, самият въпрос може да ви помогне по друг начин да погледне на собствения си живот.
1. С кого си прекарвам времето?
Ако детето дружи с връстници, които не се стремят към нищо, смятаме, че и то няма да постигне нищо в живота.
Но някак не отчитаме, че това се отнася и за възрастните.
Ако приятелите ви търпят работата, която не обичат или водят нездравословен начин на живот, вие също най-вероятно също ще вземате сходни решения.
Помислете за своите приятели и колеги – те вдъхновяват и ви подкрепят или обратно, теглят ви надолу?
Същото се отнася и за това, което четете, гледате, за това, което мислите.
Животът ни с течение на времето започва да наподобява на тази на нашето обкръжение, затова го избирайте внимателно.
2. Мога ли да повлияя на това?
Според Епиктет, основната задача на философа е да различава какво може да контролира и какво – не.
Обикновено губим много време в мислене на това, което не зависи от нас.
Своите постъпки мисли и чувства можем да контролираме.
Но другите хора, времето и външните събития – не.
Но пък отношението към хората, времето и външните събития се поддават на нашия контрол.
Когато се научите да различавате това, преставате да се огорчавате за това, което не е във властта ви.
3. Как изглежда моят идеален ден?
Ако не знаем, няма да можем да си организираме графика така, че да ни бъде идеално комфортно.
Спомнете си най-приятните дни от живота.
Какво сте правили?
В идеалния случай вашата работа, личен живот, дом трябва да ви помагат да изживеете колкото се може повече дни именно така, да се чувствате добре.
Начинът на живот трябва да ви позволява да бъдете себе си, а не да ви кара да се преструвате на някой друг.
4. Да бъдем или да правим
Този въпрос е задавал на своите потенциални помощници военният стратег Джон Бойд.
Какъв път ще изберете вие? Ще се стремите към успех или ще се съсредоточите върху по-висока цел?
Зацикляте върху текущата ви работна позиция, размер на заплата или се концентрирате върху наистина значими достижения?
Какво сте избирали досега?
5. Какво пропускам, когато губя време в тревога и страх?
Различните житейски проблеми предизвикват у вас тъга, тревога и страх.
Единственият начин да преживеете тези проблеми е да се опитате да задържите тези чувства под контрол.
Затова, когато следващият път забележите, че сте се потопили в негативни емоции, напомнете си колко висока цена ще трябва да заплатите.
6. Какво е най-важно за мен?
Ако не знаете какво за вас е най-важно, няма да можете да знаете, отделяте ли на това достатъчно време и сили.
Какво и да е – работа, семейство, пари, трябва да го знаете и приемате.
Само тогава ще престанете да се сравнявате с хора, които имат съвсем други приоритети.
Само тогава ще успеете да се откажете от борбата за успех и ще достигнете състоянието на спокойствие, което Сенека е наричал увереност.
7. Наистина ли това е толкова важно?
Имайки предвид колко бързо минава времето, има ли значение за какво мислим, безпокоим се и спорим?
