ᐉ Защо не можем да изтрием болезнените спомени?

Обикновено забравяме как са ни наричали учителите и приятелите от училище, но никога не забравяме имената на тези, които са ни обиждали в ученическа възраст.

Клиничният психолог Барбара Гринберг посочва заради кои 8 причини ние си спомняме тези, които са ни обиждали отново и отново.

Разпитайте приятелите си за обидите, отправяни им в детството, и ще разберете, че не само вас ви измъчват признаци от миналото. Всеки има за какво да си спомни.

Списъкът от 8 причини, заради които не можем да забравим обидите, ще е полезен за всички нас.

За възрастните, които са обиждани в детството, за да осъзнаят какво им се е случило и така да решат днешните си проблеми.

Децата и тийнейджърите, които са унижавани в училище, за да разберат защо това им се случва, и да се опитат да се противопоставят на тираните си.

И накрая, на инициаторите и участниците на тези обиди и унижения, за да се замислят каква дълбока травма нанасят на тези, над които издевателстват, и да променят поведението си.

На тези, които са ни обиждали: защо не можем да ги забравим?

1. Направили са животът ни непоносим

На тях просто не им е харесвало, че някой е носил неправилните дрехи, бил е твърде висок или нисък, пълен или слаб, твърде умен или глупав.

Получавали са удоволствие да ни унижават на оживени места, изпитвали са потребност от това унижение, не са ни оставали да спим спокойно и да живеем щастливо.

Невъзможно е тези спомени да бъдат изтрити, тъй като е невъзможно да престанеш да изпитваш чувствата, свързани с тях.

2. Чувствали сме се безпомощни в тяхно присъствие

Когато са се заяждали с нас, тази наша безпомощност многократно се е увеличавала.

Най-вероятно, защото сме изпитвали чувство за вина, заради тази безпомощност.

3. Заради тях сме чувствали горчива самота

Много от нас не събирали смелост да разказват вкъщи, какво им се е случвало в училище.

Ако някой все пак се е решавал да сподели с родителите си, е получавал само безполезен съвет да не обръща внимание.

Но как може да не забележиш своя източник на мъчения и страх?

4. Пропускали сме часове заради тях

Най-вероятно не помнят всичко това. Но сутрин на някои от нас ги е болял корема, защото е трябвало да отидат на училище и отново да търпят мъчения.

5. Не са осъзнавали колко са всемогъщи

Предизвиквали са в нас тревожност, депресия, безпокойство и физически заболявания.

И тези проблеми са си останали, след като сме завършили училище. Колко по-спокойни и здрави щяхме да бъдем, ако тях ги нямаше.

6.Лишили са ни от зоната на комфорт

За много от нас домът не е бил най-хубавото място, и ни е харесвало да ходим на училище, докато не започват обидите и униженията.

Дори и не могат да си представят в какъв ад са превърнали детството ни.

7. Заради тях трудно се доверяваме на хората

Някои от нас са ги смятали за приятели.

Но как може приятелят да се държи по подобен начин, да пуска слухове и да разказва на околните ужасни неща за теб? И как след това да вярваш на другите.