Комплексите не само вредят на психологическото здраве, но и усложняват отношенията с околните.
Един от психологическите комплекси е патологичното чувство за вина, което представлява съвкупност от вътрешни преживявания.
То възниква след постъпка, която има негативни последствия за другите хора или за собствената репутация.
Комплексът за вина няма нищо общо с разкаянието.
Напротив, пречи на човек трезво да оцени ситуацията и да се радва на живота.
Можем ли да се отървем от това и как да го направим?
Нежна възраст и психологически комплекси
Според психолозите при някои хора психологическите комплекси се формират още в детска възраст и виновни в повечето случаи са родителите.
Необмислените фрази от типа: „Ти си виновен за всичко“ се превръщат в същински сценарий за детето.
Детството отминава, вчерашното дете се превръща в зрял човек, а комплексите, придобити на крехка възраст, го преследват цял живот.
И много често напомнят за себе си и принуждават човек отново и отново да преживява това неприятно чувство.
Сякаш ако си виновен, ситуацията трябва да се промени по някакъв начин.
Но проблемът е, че хората, възпитани така, не могат да се справят с нея.
Комплексът за вина не само вреди на психологическото здраве, но и разваля отношенията с околните. Как да се отървем от подобни комплекси, ще разгледаме по пример на няколко ситуации:
Заета майка – комплекс за вина пред детето
След раждането на детето майката тръгва на работа, а след това се чувства цял живот виновна, че не е отделяла достатъчно време и внимание на детето.
Защо се получава така?
Първо, жената трябва сама да реши какво за нея е най-важно, да работи или да си гледа детето, а после да вземе решение в съответствие със собствените си желания и цели.
Дори подобен избор да я остави без пари или да не съответства на социалните норми – майката трябва да бъде с малкото дете.
И желателно е да се освободите от ненужния комплекс за вина.
Безспорно, реализираната и успешна бизнес-дама няма възможност да посвещава много време на детето.
Но за сметка на това вниманието,което може да му отделя ще бъде по-качествено, искрено и емоционално.
Невнимателна дъщеря – как да си оправим отношенията с родителите?
В някои семейства взаимоотношенията между родители и деца не се променят с течение на времето.
Затова се получава възрастни, които отдавна имат собствени семейства, да се чувстват като малки деца.
Освен това не ги напуска усещането за неоправдано чувство за вина и неизплатен дълг.
А мама и татко звънят и искат денонощно внимание, упреквайки дъщеря си в безразличие.
Децата на свой ред започват да се обвиняват заради упреците на родителите си.
Трудно е зрял човек да си оправи отношенията с родителите си, които постоянно са го критикували и контролирали, нарушавайки по този начин личните му граници.
А ако още от детството са се установили отношения на доверие с родителите, тогава и зряла възраст няма да има място за подобни комплекси.
4. Имаме ли нужда от приятелство, което се основава на чувството за дълг?
Работа, домакински задължения, възпитание на децата – всичко това отнема толкова много време и не остава време за общуване с приятели.
Обещала да се обади, но забравила, отложила уговорена среща със стара приятелка, защото тя отново ще се оплаква.
Трябва сами да решаваме как да постъпим в такава ситуация.
