Повечето от нас са чували само за чували за фолиевата киселина.
Всеобщото мнение е, че единствено на бременните и жените, които планират забременяване, се интересуват от този витамин.
Но ролята на витамин В9 не се ограничава само до прием по време на бременност или при опити за зачеване.
Дефицитът на фолати води до анемия и се отразява неблагоприятно на състоянието на кръвоносните съдове и повишават риска от инфаркти, инсулти, хипертония и много други нарушения.
Защо сред всички витамини фолиевата киселина е една от най-забележителните, какви функции изпълнява в организма?
Ролята на фолатите
Всички знаем колко глобална функция изпълняват витамините в организма и без да притежават хранителна стойност.
Сред всички тях особено място заема витамин В9, който е важен не само за бременните жени, но и за мъжете.
Приемът на фолиева киселина както от храната, така и в комплекс витамини или изолирано в таблетки, помага за патологии на сърцето и на кръвоносните съдове.
Известно е, че всички витамини са разделени на групи – мастноразтворими и водоразтворими.
Фолиевата киселина е разтворима във вода и се отнася към витамините от група В.
Активно влияе на метаболитните процеси, особено активна е по отношение на нервната и сърдечно-съдовата система.
Фолати за кръвта – как действат?
Витамин В9, освен всички останали функции, е много важен и за поддържане на нормалното състояние на кръвта.
Активно участва в процеса на синтез на ДНК активно делящи се клетки, особено в областта на костния мозък.
Затова и отговоря за синтеза на нови формени елементи на кръвта – както за червените, така и за белите, а също и тромбоцитни пластинки.
На фона на дефицит на фолати, особено при силно изразен и продължителен, кръвта често променя и състава си, формира се анемия с тромобоцитопения и промяна на нивата на левкоцитите.
Често на фона на съвместен дефицит на витамин В9 с други – В12 се развива тежко разстройство на състава на кръвта – В12-фолиеводефицитна анемия, свързана с нарушение на кръвотворния процес.
Но ролята на веществото не се ограничава до това, витамин В9 активно участва във функционирането на нервната система и на имунитета.
Стимулира процесите на регенерация в клетките на черния дроб и предпазва храносмилателния тракт.
Фолати за сърцето
При дефицит на витамин В9 – често в комбинация с В12, В6 и В1, се повишава риска от различни патологии на сърцето и на кръвоносните съдове, свързани с недостиг на хомоцистеин.
Излишъкът от това съединение неблагоприятно влияе на съдовата стена, включително и в областта на артериите на миокарда.
Това увеличава риска от усложнения като инфаркт и инсулт, пристъпи на стенокардия в резултат на сърдечна исхемия.
Ако храненето е бедно на фолати, и това продължава много дълго време, се увеличава риска от анемия, свързана с нарушение на кръвотворните процеси.
Признаци на анемия и методи за корекция
При развитие на анемия нейните признаци не са специфични, и основно това са проявления на хипоксия на тъканите и органите.
Възникват увреждания в областта на лигавиците на ларинкса и фаринкса и нарушава се и стомашната функция, червата.
Такава анемия обикновено се формира дълго време, и в кръвните изследвания при подобна форма има типични изменения, които дават възможност да се отличи тази форма от всички останали.
Корекция на храненето на първо място може да помогне за справяне на дефицита на фолиева киселина.
