Учените твърдят, че най-много умни деца се раждат от майки с висок коефициент на интелигентност и добро образование.
Има фактори, които са предопределени още преди раждането, невъзможно е да се променят.
Но има и такива, на които напълно можем да повлияем, и то още преди появата на бял свят.
1. Бъдете физически активни
Физическата активност по време на бременност и след раждане помага за поддържане на теглото под контрол, а заедно с него и на настроението.
Добре се отразява на сърцето и на белите дробове. А още по-полезна е за умственото развитие на детето.
През 2006 г. учените провели експеримент над бременни мишки. Животните били разпределени в 2 групи.
Едните имали денонощен достъп до въртящо се колело, други просто седели в малка клетка.
Потомствата на мишките, които оставали физически активни, израснали с 40% повече нервни клетки в хипокампа, отдели на главния мозък, отговарящи за обучаемостта.
По време на друго изследване, проведено през 1996 г., учените установили, че децата, чиито майки спортували по време на бременност, по-добре минават тестове за ниво на интелект.
Лекарите препоръчват на бъдещите майки да прекарват повече време на чист въздух, да се занимават с плуване, лека аеробика, да въртят педали.
Най-важното – да бъде в рамките на разумното. Ако бременността протича с усложнения, трябва да се консултираме с лекар.
2. Правете слънчеви бани, бъдете физически активни
Известно е, че 70% от бъдещите майки страдат от дефицит на витамин Д.
Някога учените са предположили, че този витамин играе важна роля в развитието на нервната система и умствените способности на детето.
Но резултатите от изследването показват, че това не е така.
Въпреки това вътреутробният дефицит на витамин Д влияе на развитието на детето.
С 2 пъти се повишава риска от аутизъм, вследствие на недостига.
Засега причините за това разстройство са слабо проучени.
Смята се, че разстройството може да възникне, заради генетични нарушения, някои инфекции и токсини.
През 2007 г. учените изказаха предположение, че разстройствата от аутистичния спектър понякога възникват, защото лекарите забраняват на майките да се излагат на слънце.
Бъдещата майка може да обезпечи себе си и бъдещото дете със слънчевия витамин със слънчеви бани и витаминно-минерални комплекси.
3. Приемайте фолиева киселина
За правилното развитие на нервната система на бъдещото дете е важна и фолиева киселина.
Витамин В9 е водоразтворим и в организма не се формират запаси и трябва постоянно да постъпва с храната.
Витамините от група В изпълнява в организма различни функции, които са важни за нормалната работа на нервната система.
Ако в организма на бременната това вещество недостига, особено в ранните срокове, у бъдещото дете може да се развие тежък порок в развитието.
Това е най-опасното, но не единственото следствие от недостиг на фолиева киселина.
Изследванията показват, че приемът на витамин В9 в ранния етап на планиране на бременността помага за понижаване на риска от аутизъм.
4. Говорете с детето
През третия триместър плодът вече разпознава гласа на мама, умее да различава гласните букви на своя роден език, различава гласовете на близките от непознатите.
Ставаме носители на езика на нашите родители още преди появата ни на бял свят.
Родният акцент започва да се проявява още в интонацията на плача на новороденото.
Ако майката и татко по-често разговарят с коремчето, то детето по-бързо ще се научи да говори.
