Най-бързо топлина в студа губят главата и ръцете.
Ниските температури навън ни излагат на риск не само от измръзване, но и от появата на най-различни заболявания.
Защо в студа не трябва да забравяме за топлите дрехи?
Глава
1. Обостряне на инфекции
Дори слабото преохлаждане на организма значително понижава защитните му функции, и става уязвим на възбудителите на различни заболявания.
На главата има много кръвоносни съдове и затова тази част на тялото заедно с ръцете най-бързо губи топлина.
2. Менингит
С възпалението на обвивките на главния мозък плашат тези, които отказват да слагат шапка в студа.
Но всъщност заболяването се развива при попадане на бактерии и вируси в мозъчните тъканите.
Това може да се случи чрез водата, замърсените предмети или по въздушно-капков път. Преохлаждането само отваря вратата за болестта.
3.Отит
Ушите страдат първи от студения вятър, като сигнализират с остра болка.
Проникнала там бактерия може да предизвика възпаление. А ако не го лекуваме може да се стигне до развитие на глухота заради увреждане на слуховия нерв.
Заради нарушаване на терморегулацията, освен ушите страдат придатъчните кухини на носа и цялата имунна система.
Също до неприятни усещания може да доведе резката смяна на температури – от отрицателните температури навън влизаме в много топло помещение.
4. Влошено състояние на косата
Спазмите на капилярите, хранещи кожата на главата, могат да доведат до гибел на космените луковици и впоследствие до косопад.
Шия и гърди
5. Миозит
Болките в шията и раменете са свързани с увреждане на скелетните мускули, което може да започне след рязко преохлаждане. И не е задължително да излизаме навън, достатъчно е течение от полуотворен прозорец.
6. Пневмония
Възпалението на белите дробове може да се развие след силно преохлаждане. Рискът се повишава, ако човек пуши.
Кръст
7. Пиелонефрит и цистит
Модерните блузи до пъпа и джинсите с ниска талия е най-добре да се изключат от зимния гардероб.
Преохлаждането на кръста може да доведе до възпаление на бъбреците и на пикочния мехур. И ако преминат в хронична форма ще ви създават неудобства дълги години.
8. Мъжки болести
Преохлаждането може да стане една от предпоставките на вирусен простатит. Опасни негови усложнения са абсцес и дори рак на простатата.
9. Радикулит
Понижаването на телесната температура най-често води до спазми на гръбните мускули, които притискат нервните коренчета на гръбнака и причиняват болка.
Крака
10. Заболявания на носоглътката
Стъпалата са далеч от гърлото, но тяхното преохлаждане обостря хроничните възпаления на сливиците и на синусите.
11. Артрит
Отслабването на имунната система от студовете създава условия за проникване на инфекции в организма, които могат да засегнат, дори и ставите.
Най-много страдат коленете, тъй като най-голямото натоварване пада върху тях.
Помнете, че няколко ката дрехи най-добре запазват топлината.
В ледените дни за предпочитане са дрехите от естествени тъкани, избягвайте синтетиката. Обувките трябва да са със стабилна подметка и от материя, която не задържа влага.
Не е препоръчително връзките да се стягат много, тъй като се нарушава кръвообращението към стъпалата и така бързо изстиват.
Краткият престой на студено за по 1-2 минути спомага за закаляване на организма, но само при условие че през останалата част от деня не допускате преохлаждане на крайниците.
През зимата понякога това е много трудно, особено на географска ширина като нашата. Често се оказваме неподготвени на големи студове.
