За ефективността на позитивното мислене говорят всички гурута на тема личностно развитие, учат ни да възприемаме дори най-страшните изпитания като подарък на съдбата.
Разбира се, умението да се извлича полза от всяка ситуация и да се учим от своите грешки, е много важно.
Но медалът има и обратна страна.
Когато човек си забранява да изпитва негативни емоции, буквално се тика в ъгъла.
Нараства вътрешното напрежение, развиват се комплекси, променя се психологията.
С какво може да е опасно позитивното мислене?
1.Емоционално здраве – да останем ли позитивни на всяка цена?
Позитивното мислене се възхвалява на всички тренинги, за него се пише в книгите по психология.
Силата на мисълта е велика и е наистина глупаво този факт да се оспорва.
Човек, който умее да управлява своите мисли, по-лесно се настройва на необходимата вълна, по-бързо достига целите си.
Неуспехите не го лишават от жизнена енергия, той ги анализира и получава полезни уроци.
Позитивното мислене е специално.
Човек се учи да черпи енергия от сигурни източници, да използва техники за мотивация, да се грижи за своето личностно израстване и емоционално здраве.
В резултат привлича към себе си приятни събития и оптимистично настроени хора.
Но какво да правим, ако сме изпълнени с негативни емоции?
Трябва ли да ги игнорираме и да се преструваме, че живее в хармония със себе си?
Какви странични ефекти може да има позитивното мислене?
2.Психологията на фалшивия оптимист – мисли, но не действа
Най-големите привърженици на позитивното мислене отделят много внимание на своето мислене, но забравят да действат.
Убедени са, че мислят правилно, животът ще им поднесе всичко на тепсия, това е техният начин на мислене. Всъщност, това не е така.
Положителните мисли могат да зададат необходимата посока, изпълват ни с ентусиазъм и вдъхновяват.
Това е добър стимул, за да действат и да вървят към целта.
Но и позитивното мислене има обратна страна.
Хората живеят в измислен свят и очакват мана небесна. Но забравят да действат.
Подобен начин на мислене не води до успех.
3.Не се откъсвайте от реалността
Когато си забранява да изпитва негативни емоции, човек свиква към тревожно състояние.
Престава да реагира на сигнали, които му изпраща организма.
Превръща се в заложник на позитивното мислене, не иска да приеме реалността и предпочита да живее в мечтите си.
За да не се озовете в подобна ситуация, учете се обективно да оценявате обстоятелствата.
Помнете за бдителността и вниманието – това са важни качества, благодарение на които много хора успяват да избегнат неприятностите.
4.Не игнорирайте чувствата си
Вътрешните чувства са своеобразен индикатор, тъй като отразяват нашето отношение към случващото се и ни дават възможност да приемаме правилните решения.
Когато човек се самозалъгва и не си дава право да изпитва гняв, страх, вече не разбира себе си.
Подобен начин на мислене може да бъде разрушителен – организмът се предава.
Друг проблем е, че хората, които не си позволяват да изпитват негативни емоции се отнасят неуважително към чувствата на околните.
В резултат те страдат от неразбиране и безкрайни конфликти.
Подобни роби на оптимизма рядко успяват да изградят щастлива връзка и да се сдобият с вътрешна хармония.
5.Не се страхувайте да мислите за лошото
Книгите по психология съветват да се настроим позитивно, но да не губим усещане за реалност.
Понякога трябва да обмислим най-лошите сценарии, за да се подготвим най-добре за схватката.
