Голотата не е просто липса на дрехи, но и специфично състояние, което е полезно за организма.
Тези 6 причини ще ви накарат да пожелаете да се събличате по-често.
1. Хармония с тялото
Много хора чувстват дискомфорт, когато се видят разголени, макар и в днешно време голотата да ни заобикаля отвсъкъде - вестници, списания, интернет.
Жените най-добре познават това чувство на разочарование от собственото си тяло, което изпитват, когато видят своето отражение в огледалото след раждането.
Най-вероятно и тези промени са един от факторите, които провокират развитието на следродилна депресия + големия товар на грижите за детето.
Виждат се принудени да приемат промените, вследствие на бременността и кърменето.
Нарочно избягваме големите огледала и веднага се увиваме в хавлия след душ, за да не видим отражението на своето несъвършено тяло.
Когато пък прекарваме повече време голи, започваме да се приемаме такива каквито сме.
Тялото ни съпровожда през целия ни живот, затова и трябва да се отнасяме към него с любов и уважение.
2. Усещане за близост
Голотата е полезна за развитие на близост и доверие.
Опитайте да прекарате известно време с любимия човек без дрехи.
Не е задължително да правите секс.
Просто се милувайте под одеялото, усещайки тялото един на друг, за да получите заряд от положителни емоции.
Изследванията показват, че тактилният контакт между майката и детето спомага за образуването на окситоцин – хормонът на радостта и на любовта.
И това важи не само за децата, но и за възрастните – физическата връзка укрепва емоционалната.
3. Пълноценен сън
Понижението на телесната температура, което се случва, ако си легнете без дрехи, е един от най-ефективните начини да се наспите добре.
Също е полезно и за ускоряване на обмяната на веществата.
Понижението на телесната температура помага на организма да изгаря мазнини и ускорява метаболизма.
4. Удовлетвореност от живота
Животът на хората днес силно се различава от бита на нашите предци.
Но удовлетворението на базовите потребности, които водят началото си в далечното минало, понякога ни прави по-щастливи, а това означава и по-здрави.
Доказано е, че хората, които прекарват повече време без дрехи, имат по-добра представа за собственото си тяло, по-висока самооценка и удовлетворение от живота като цяло.
От един момент насетне спират да търсят недостатъците на тялото си и го приемат такова каквото е, а това помага и много в отношенията с другите хора.
5. Полза за кърменето
Ако сте млада майка, не се обличайте веднага след кърменето, нека първо кожата ви изсъхне от само себе си.
Това спомага за превенция на напукване на зърната, а също и намалява вероятността от развитие на мастит.
6. Здраве на половите органи
Редовното носене на синтетично бельо е свързано с висок риск от развитие на инфекции на пикочните пътища.
Но дори и памукът може да се превърне в хранителна среда за бактерии.
За възстановяване на алкално-киселинния баланс и за потискане растежа на микроорганизмите, лягайте да спите без долно бельо.
Това е особено важно, ако сте забелязали, че кожата ви е раздразнена от бръснене.
Разбира се, не ходете голи, ако това ви създава силен дискомфорт – стресът съсипва положителния резултат.
Но може да се започне с малки крачки, които ще ви помогнат да приемете и да заобичате своето тяло.
