Неочаквани причини за поява на силна слабост

Мария
Написана от Мария април 20, 2018 10:28

Неочаквани причини за поява на силна слабост

Учените много години се опитвали да убедят човечеството, че причините за постоянна слабост са непълноценен сън и недостиг на витамини.

Но се оказва, че може да бъде и обратното – човек изпитва слабост след твърде продължителен сън или поради излишък от витамини в организма.
Обща слабост и заболявания

Средствата, които обещават, че ще се справят със слабостта, не само не успяват да постигнат целта си, но предизвикат още по-силна слабост.

Здрав човек, без значение от сезона, не трябва да се чувства продължително отпаднал.

Защо?

Във всяка клетка на човешкия организъм денонощно се образува необходимото количество енергия от огромен брой малки „електроцентрали”, наричани митохондрии.

В случай на намаляване на тяхното количество или нарушаване на функцията човек може да изпита слабост и сънливост.

Причина за подобна патология могат да станат някои заболявания или нездравословен начин на живот.

Стига се до т.нар. енергиен глад, в резултат на което се нарушава жизнената дейност на органи и системи.

За щастие, такива случаи са доста редки.

Витамини и слабост

Витамините са необходими на клетките на човешкия организъм, защото изпълняват роля на катализатори на химически реакции, от които се образува енергия.

Освен това някои хора не ядат достатъчно плодове и зеленчуци, а и през пролетта в тях има по-малко витамини, отколкото през лятото и есента.

Затова и вероятността от хиповитаминоза по това време на годината рязко нараства.

С това се обясняват възникващите слабост и сънливост.

За лечение на хиповитаминоза някои лекари препоръчват прием на повече витамини, докато не се установило, че излишъкът на някои от тях има противоположен резултат.

Понякога пациентите се оплакват, че пият витамини, а общата слабост само се усилва.

И в това няма нищо изненадващо.

Оказва се, че силна слабост могат да предизвика излишъкът от витамини А, Д и К, сред които и бета-каротин, съдържащ се в сока от моркови. Затова не следва да се злоупотребява с него.

Половин чаша пресен сок от моркови на ден е напълно достатъчно, а цяла вече е предозиране.

Ободряват и снабдяват организма със запас от енергия, зеленолистните и покълналите зърнени.

За да почувстваме прилив на сили, се препоръчва да изяждаме ежедневно по 2-3 листа зелена салата и същото количество магданоз и копър.

А ако хроничната слабост се предизвиква от недостиг на фосфор, за справянето с нея помагат ядки, слънчогледово семе.

Влияние на храненето върху появата на слабост и сънливост

Относно полезните качества на месото се носят много слухове.

Някои предпочитат вегетарианство като здравословно хранене.

Но желязото, което се съдържа в месото – червено месо, черен дроб, играе важна роля в осигуряването на кислород за вътрешните органи.

Затова ако изобщо не ядем месо, е възможно да си докараме анемия.

Характерни симптоми на това заболяване са силна слабост и сънливост, които се появяват в резултат на нарушаване дишането на клетките.

Ако лекарите открият анемия, похапването на червено месо може да спаси положението и да попълни запаса от желязо, а следователно и нивото на енергия.

Но при нормални нива на желязото едва ли ще очакват чувство за лекота.

Месото е тежка храна, преработването на която предизвиква чувство за слабост.

Попълването на запаса от желязо в организма може да се подпомогне от листни и зелени зеленчуци, грах, портокали и нар.

Неочаквани причини за поява на силна слабост
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария април 20, 2018 10:28
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи