Топ 3 ефективни процедури при уморени и отекли крака

Мария
Написана от Мария май 25, 2018 21:34

Топ 3 ефективни процедури при уморени и отекли крака

Акценти:

  • Масаж - техники
  • Действие - профилактично
  • Процедура - опасност

Свързани:

Фактът, че масажът добре влияе на общото състояние на организма и на определени органи, не се оспорва нито от алтернативната, нито от традиционната медицина.

Но ако стане въпрос за краката, то стъпалата имат специфични точки, с въздействието на които могат да се постигнат определени резултати.

Масажът като начин за оздравяване

Масажите се провеждат както с профилактична цел, така и с лечебна.

Основното им предимство е липсата на противопоказания.

Ако правилно подходим към този въпрос ефективността на провежданите манипулации е на практика винаги висока.

Каква е целта на масажа?

На първо място да облекчим болките и отока, да нормализираме кръвообращението.

Препоръчителен е за тези, които страдат от отоци, разширени вени и други заболявания.

Така например, на стъпалото са концентрирани точки, благодарение на които може да се влияе на различни органи.

Тази методика е не само безопасна, но и ефективна, не изисква разходи за медикаменти.

Освен това можем да усвоим и техники сами да се масажираме, благодарение на което реално да се справим с болестите и да се оздравим.

Баня за уморени крака

Нужна ли е баня на краката или е достатъчно да си вземем душ и да измием мръсотията от тях?

Напарени, изчистени от излишна кожа пети, поддържани пръсти на краката – на подобна грижа организмът ще отговори с благодарност. Процедурите не само помагат за справяне с излишното изпотяване, замърсяване, но имат и профилактично действие.

Кожата на стъпалата няма да изглежда набръчкана и суха.

Гъбичните инфекции отстъпват при редовни процедури, особено ако се използват специални средства.

Отоците и умората се повлияват благоприятно от вани с добавен ябълков оцет, ако ви безпокои прекомерното изпотяване на краката, то помага дъбова кора в съчетание с мента и морска сол.

Срещу сухи мазоли и напукана кожа помагат смеси с нишадър и морска сол.

Компонентите се разбъркват в съчетание 40 мл и 60 грама, а след смесването се разреждат в 2 литра вода.

Препоръчителни са контрастните бани за краката.

Ако поредно пускаме краката в гореща и студена вода, то това укрепва имунитета.

Стъпалото и неговите зони

Според феновете на алтернативната медицина, определени участъци на стъпалото са свързани с различни органи на човека, тоест ако правилно подходим към масажа, можем да ги стимулираме.

Необходимо е да се знае как правилно да се прави масаж, на какви точки да се въздейства, с каква сила.

Принципите на рефлексотерапия са ефективни и ако сами се масажираме, така например, определени зони на стъпалото отговарят:

• Пръстите за главата и шията;
• Разстоянията между пръстите – за областта на гръдния кош и ръцете;
• Петите, централната част на стъпалото – за храносмилателния тракт и краката по цялата дължина, особено ако има оток и болка в тази област;

Точков масаж

Друг тип масаж е точковият.

За да го направим, са необходими определени знания, а некомпетентният подход не само няма да бъде от полза, но и ще навреди на здравето.

Ако имаме възможност, то по-добре да посетим квалифициран специалист.

Първо се прави диагностика, разграничават се зоните, които са най-активни.

Именно на тях се поставя акцента при изпълнение на процедурата.

Също се определя и продължителността на курса на масажа.

В зависимост от силата на въздействие на точките се оказва както отпускащо, така и тонизиращо действие на организма.

Топ 3 ефективни процедури при уморени и отекли крака
Оценете публикацията

Мария
Написана от Мария май 25, 2018 21:34
Напиши коментар

Няма коментари

Все още няма коментари!

Съжаляваме, все още няма публикувани коментари, но ти може да си първият, който ще направи това!

Напиши коментар
Виж коментарите

Напиши коментар

Твоя email няма да бъде публикуван.
Задължителните полета са маркиран с *

Най-четени публикации

TeMax София открива врати
Торбалан - Онлайн магазин за забавни щампи