ᐉ Ефективни процедури при уморени и отекли крака ?

Фактът, че масажът добре влияе на общото състояние на организма и на определени органи, не се оспорва нито от алтернативната, нито от традиционната медицина.

Но ако стане въпрос за краката, то стъпалата имат специфични точки, с въздействието на които могат да се постигнат определени резултати.

Масажът като начин за оздравяване

Масажите се провеждат както с профилактична цел, така и с лечебна.

Основното им предимство е липсата на противопоказания.

Ако правилно подходим към този въпрос ефективността на провежданите манипулации е на практика винаги висока.

Каква е целта на масажа?

На първо място да облекчим болките и отока, да нормализираме кръвообращението.

Препоръчителен е за тези, които страдат от отоци, разширени вени и други заболявания.

Така например, на стъпалото са концентрирани точки, благодарение на които може да се влияе на различни органи.

Тази методика е не само безопасна, но и ефективна, не изисква разходи за медикаменти.

Освен това можем да усвоим и техники сами да се масажираме, благодарение на което реално да се справим с болестите и да се оздравим.

Баня за уморени крака

Нужна ли е баня на краката или е достатъчно да си вземем душ и да измием мръсотията от тях?

Напарени, изчистени от излишна кожа пети, поддържани пръсти на краката – на подобна грижа организмът ще отговори с благодарност. Процедурите не само помагат за справяне с излишното изпотяване, замърсяване, но имат и профилактично действие.

Кожата на стъпалата няма да изглежда набръчкана и суха.

Гъбичните инфекции отстъпват при редовни процедури, особено ако се използват специални средства.

Отоците и умората се повлияват благоприятно от вани с добавен ябълков оцет, ако ви безпокои прекомерното изпотяване на краката, то помага дъбова кора в съчетание с мента и морска сол.

Срещу сухи мазоли и напукана кожа помагат смеси с нишадър и морска сол.

Компонентите се разбъркват в съчетание 40 мл и 60 грама, а след смесването се разреждат в 2 литра вода.

Препоръчителни са контрастните бани за краката.

Ако поредно пускаме краката в гореща и студена вода, то това укрепва имунитета.

Стъпалото и неговите зони

Според феновете на алтернативната медицина, определени участъци на стъпалото са свързани с различни органи на човека, тоест ако правилно подходим към масажа, можем да ги стимулираме.

Необходимо е да се знае как правилно да се прави масаж, на какви точки да се въздейства, с каква сила.

Принципите на рефлексотерапия са ефективни и ако сами се масажираме, така например, определени зони на стъпалото отговарят:

• Пръстите за главата и шията;
• Разстоянията между пръстите – за областта на гръдния кош и ръцете;
• Петите, централната част на стъпалото – за храносмилателния тракт и краката по цялата дължина, особено ако има оток и болка в тази област;